النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

هل أكلت يوماً طبق أعشاب بحرية!؟

الزوار من محركات البحث: 7 المشاهدات : 304 الردود: 3
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 83,427 المواضيع: 80,055
    التقييم: 20796
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ 3 ساعات

    هل أكلت يوماً طبق أعشاب بحرية!؟

    عادت الأطعمة الصحية الغنية بالمواد الغذائية بقوة خلال الأعوام القليلة الماضية حاملةً معها مزايا ومنافع رائعة ومثيرة للدهشة، وملائمة للأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية. ومن أهم الأطباق الصحية التي تغيب عن بال الكثيرين هي الأعشاب البحرية "Seaweed"، فلها منافع لا تعد ولا تحصى.

    ما هي؟
    طبعاً نحن لا نشجعك على الإمساك بحفنة من الأعشاب البحرية الموجودة على الشاطئ كي تتناولها! ولكن ننصحك بتلك المعلبة في محال البقالة. هذه الخضار البحرية المالحة المعبأة في حزم هي طعام صحي رئيسي.
    إنها عضو في عائلة الطحالب البحرية لاحتوائها على نسب عالية من المعادن وخاصة الإيودين (iodine) الذي من الصعب تواجده في بقية الأطعمة، وهو مهم جداً لعمل الغدة الدرقية التي هي مسؤولة عن توازن الهرمونات في الجسم. إضافةً إلى ذلك فإن الأعشاب البحرية هي مكون منخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافةً ذكيةً إلى قائمتك إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً لتخفيف الوزن.

    كيف نأكلها؟
    هي موجودة في عدة أصناف، وأنت بالتأكيد ستعرف النوري (nori)، وهو ورق اللف الذي يستخدم في لف السوشي (sushi). أي مجموعة من أوراق النوري يمكن إيجادها بسهولة داخل أقسام الأطعمة الغذائية الآسيوية في محال البقالة. التقط حزمةً واصنع السوشي بنفسك في المنزل.
    ببساطة ضع طبقة من الأرز البني على واحدة من النوري ومن ثم أضف الأفوكا والخضار المقطع مثل الخيار والفليفلة، ورشّة من صلصة الصويا ولفها جيداً. الأعشاب البحرية تضيف نكهة مالحة مقرمشة عندما تنثريها على السلطات، ويمكن أيضاً أكلها من الحزمة مباشرةً.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    تاريخ التسجيل: September-2014
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,683 المواضيع: 6,944
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 11582
    مزاجي: الحمد الله
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: ون بلاس
    مقالات المدونة: 3
    شكرا جزيلا أخي

  3. #3
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: March-2016
    الدولة: البصره
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,599 المواضيع: 1
    التقييم: 139
    مزاجي: هادئه جدآ
    موبايلي: IPhone 6
    آخر نشاط: 25/November/2017
    مقالات المدونة: 24
    آممممم ماعتقد طعمها طيب بس آكيد فوآئدها كثيره

    تسلم ع الموضوع ..

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    سه روك
    تاريخ التسجيل: August-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 13,915 المواضيع: 2,499
    التقييم: 7321
    مزاجي: شكر لله
    أكلتي المفضلة: طرشانة
    موبايلي: سامسونج جالاكسي نوت4
    شكرا عل نقل

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال