هنا

[† ذلفاء †]

شعور مؤلم للغاية يعاني منه الكثيرون، خاصةً في الوقت الحالي مع التطور التكنولوجي الهائل الذي ساهم في انشغال الأفراد عن بعضهم البعض. كل واحدِ منا قد جرب الشعور بالوحدة، ورغم ادراكه في قرارة نفسه أنها وحدة مؤقتة إلا أن الأمر لم يكن سهلًا على الإطلاق، واحتاج إلى جهد كبير لتجاوز هذه الشعور.

في بعض الأحيان يفشل البعض في تجاوز الشعور بالوحدة، ليتحول الأمر من شعور مؤقت لشعور مزمن، وحينما تصبح الوحدة مزمنة؛ قد يتطور الأمر على المدى البعيد لبعض الآثار الجانبية الضارة مثل: الألم الجسدي، الأرق، والجنون. ولأننا مدركين لخطر الوحدة جيدًا، فإننا في هذا المقال سنستعرض لك 7 طرق تستطيع من خلالها تجنب الوحدة ومخاطرها، والتمتع بالسعادة والراحة.
هكذا تتغلب على الشعور بالوحدة

1. الرفقة الجيدة

إذا كنت تشعر بالوحدة، يمكنك البحث عن رفقة تشاركك اهتمام ما، وإليك بعض الاقتراحات:

• ابحث عن المهتمين بهواية ما (الموسيقى – السينما – الرسم – ألعاب الكمبيوتر)
• ابحث عن المهتمين برياضة ما (كرة القدم – كرة السلة – ركوب الدراجة)
• ابحث عن المهتمين بعلمٍ ما (البرمجة – التنمية البشرية – الفلك)
• اشترك في أندية القراءة.
• إذا كنت تعيش وحيدًا، يمكنك اختيار رفيق للسكن.