المقادير ::
- عسل
- ثوم
- زنجبيل
طريقة التحضير ::
- نقوم بمزج ملعقة كبيرة من المكونات و نمزجها جيداً.
- تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و الباقي على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة .
تنويه :
يجب اعتماد رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع استعمال رياضة المشي يوميا .
شكرا راح احاول اطبقها
عوافي مقدماالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نصرالدين البلداوي
وشكرا لحضورك
شكرا جزيلا
شكرا لحضورك
رد مع اقتباس