• الابتعاد عن الدسم الحيوانية (قشطة ـ سمن عربي ـ زبدة حيوانية ـ دهنة).

• الإكثار من الخضار (وخاصة الملفوف والبصل المشوي ومغلي ورق العنب والزنجبيل والشاي الأخضر).

• تناول السمك.

• زيت الزيتون مفيد للحمية القلبية، بشرط أن لا يستهلك بشكل مفرط.

• ممارسة الرياضة.