الحازوقة أو “الشهقة” هي عبارة عن ارتجافات تصيب الحجاب الحاجز في الجسم، وهي بكل تأكيد مضايقة للإنسان لذلك نبحث عن طريقة علاج الحازوقة التي من شأنها أن تريحنا من الكثير من المعاناة إذا ما حصلت معنا.
طرق علاج الحازوقة
هذه الطرق تتّبعها مجموعة مختلفة من الحضارات والدول ونحن متفقون على أن الكثير منها غريبة، ولا يجب بالضرورة أن تجربها كلها، لكن يمكنك البحث عمّا تراه منطقيًا بالنسبة لك منها واختره.
ملاحظة/ سنتحدث خلال المقالة عن العصب المبهم، وللتعريف به هو عصب حسّي يقوم بنقل الحركات من الدماغ لأسفل الجسم، وهو مسؤول بشكل رئيسي عن عضلات البلعوم.
- إغلاق الأنف، وشرب كأسًا من الماء، وإذا لم تنجح المحاولة الأولى يمكن أن يتم المحاولة لمرة أخرى.
- أكل ملعقة من العسل، وذلك عن طريق إذابة هذه الملعقة في كوب من الماء وشربه.
- شرب ملعقة من الصلصة الحارة.
- أخذ شهيق عميق، ثم زفير طويل، وبعد ذلك كتم النفس للحظات، مع إغلاق الأذنين.
- ابتلاع ملعقة من بودرة الكاكاو “بودرة الشوكولاتة” الجافة.
- إخراج اللسان بقوة من الفم للحظات، يساهم في تحفيز العصب المبهم لتخفيف الشهقة.
- هناك طريقة غريبة تتمثل في وضع كوب مليء بالماء على الطاولة، ومحاولة رشف الماء منه دون حمل الكوب.
- أكل الطعام الحلو “الحلويات”.
- يمكن للشخص أن يقوم بمص ليمونة أو شرب شاي مع الزنجبيل. بشكل عام أكل أو تذوق الأطعمة الحامضة هو أحد الطرق التي قد تجربها.
- السعال أو التجشّؤ يتم اتباعه لعلاج الحازوقة، وذلك لأنه هذه الأمور تغير في حركة الحجاب الحاجز مما قد يوقف اضطراباته.
- الشهيق والزفير في كيس ورقي، القيام بذلك ل 10 مرات متتالية قد كون كافيًا.
- شرب رشفات متتالية من الماء، وبين كل رشفة والأخرى نفس عميق.
- الغرغرة بالماء البارد هي أحد الطرق التي يستخدمها البعض للتخلص من الحازوقة.
- شم الروائح القوية قد يساعد في تغيير نمط التنفس وبذلك إزالة الحازوقة مثل شم الليمون أو الخل.
- القيام بتدليك أعلى الحلق عن طريق اللسان هي كذلك أحد الطرق التي يتم استخدامها لعلاج الشهقة.
- هذه واحدة من أغرب الطرق بالتأكيد، وهي كتم النفس مع الدوران حول النفس.
- هنا أيضًا نستمر مع الطرق الأغرب، وهي شرب كوب من الماء، مع إمساك أذنك باليد المعاكسة.
- شرب الماء من مستوى منخفض على الأرض.
المصدر
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جليسة الزمان
