النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

كيف تأكل بدون أن تؤثر بشكل كبير على وزنك ؟

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 335 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من اهل الدار
    شذى الربيع
    تاريخ التسجيل: September-2013
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 54,573 المواضيع: 8,723
    صوتيات: 72 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 30559
    مزاجي: Optimistic
    موبايلي: Note 4

    كيف تأكل بدون أن تؤثر بشكل كبير على وزنك ؟


    الكثير من الناس يحاولون اتباع حميات أو تمارين وجداول رياضية للتخلص من وزنهم الزائد، والبعض الآخر يحرم نفسه من الكثير من الأطعمة فقط من أجل أن يحافظ على شكل جسده. لكن هناك دراسات جديدة تخبرك كيف تأكل بدون أن تؤثر بشكل سلبي على وزنك.

    كيف تأكل بدون أن تؤثر بشكل كبير على وزنك ؟
    هناك دراسة تم إجراءها في عام 2014م وتحديدًا في شهر ديسمبر وقد تم نشرها في مجلة Cell Biology، وقد أجريت الدراسة على مجموعتين من الفئران، حيث أكلت المجموعتين كمية واحدة من الطعام بشكل يومي، ولكن المجموعة الأولى كانت تأكل باستمرار في كل الوقت، والمجموعة الثانية أكلت نفس الكمية ولكن في وقت محدد. المجموعة الأولى زاد وزنها بشكل ملحوظ والمجموعة الثانية حافظت على وزنها.

    النتائج التي خلُصت لها الدراسة هي أنّ الشخص عندما يأكل كل طعامه في وقت محدد هو الشخص الأوفر حظًا في حفاظه على شكل جسمه دون زيادة في وزنه أو على الأقل دون زيادة ملحوظة.

    الخُلاصة التي نريد أن نوصلها لكم هي أن الوقت الذي يفضّل فيه الأكل هو ما بين الساعة 09:00 صباحًا حتى الساعة 06:00 مساءً.
    المصدر

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 75,466 المواضيع: 12,588
    صوتيات: 5 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 16970
    مزاجي: حسب الظروف
    المهنة: ضابط في الجيش
    أكلتي المفضلة: الدولمه
    موبايلي: Note 4
    آخر نشاط: 5/March/2016
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى النقيب
    مقالات المدونة: 366
    شكرا على المعلومات المفيده اختي

  3. #3
    من اهل الدار
    شذى الربيع
    تشرفت بمرورك اخي
    شكرا جزيلا لك

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال