فوائد الفجل الأبيض
يحتوي على طاقة مذوبة قوية , يساعد على هضم الدهون والزيوت والتخلصمن المواد الحيوانية المتراكمة داخل الجسم , كما يستعمل كنوع من الأدوية العلاجية كالشاي العلاجي اللصقات الطبية , فضلا عن استخدام أوراق الفجل الأبيض في (حمام الأرداف) والتي تساعد على تخفيف التهاب الأعضاء التناسلية عند المرأة وكذلك مشاكل البشرة
ومن حصاد الإنترنت وجدت التالي : يعتبر (كريس سميث ) مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية. وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد. وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة. وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف. كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف
وهناك وصفة جربتها للجزر المبشور مع الفجل الأبيض وانا اعتبرها الكولسلو خاصتي لان الملفوف لايناسب فصيلة دمي :) مع اضافة بضع ملاعق من ا لزبادي ,,
رد مع اقتباس
