عندما يقول لك أحدهم أن التدخين قد يقودك للجنون، فمن الأفضل أن تصدقه! عندما يدخن الآخرون فإنه التدخين يضر بقلبهم ورئتهم؛ كلنا نعلم ذلك. إلا أن هذا لا يمنع أحد من التوقف عن التدخين ولا يمنعنا من استنشاق دخان السجائر والأخطر أنه "دخان مستعمل". التدخين المستعمل هو النفس الذي يخرجة المدخن وتقوم أنت باستنشاقه وضرره مضاعف على قلبك ورئتيك.
أضرار التدخين السلبي على الصحة العقلية
وإليك المزيد من الأخبار السيئة. إن أضرار التدخين المستعمل لا تتوقف عند ضرر القلب والرئتين، إنه يؤثر أيضاً أيضاً على المخ! سوف تتأثر صحتك العقلية تأثيراً سلبياً إذا كان شخص ما يدخن بجانبك! لذلك يجب أن تمنع المدخنين أينما كنت من التدخين سواء كنت في حانة أو ديسكو أو مطعم أو بار أو في مكان عام أو حتى في منزل يدخن فيه أحد. يجب عليك ذلك حتى تحمي صحتك العقلية.
الآثار الضارة للتدخين المستعمل
حتى إن لم تكن مدخن، لن تفلت من الآثار الضارة للتدخين على صحتك العقلية. طبقاً لأحد الدراسات الحديثة، الذين يتعرضون للدخان المستعمل:
• أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي بنسبة 50%.
• تتضاعف احتمالات دخولهم المستشفى لأسباب عقلية ثلاث مرات على مدار 6 سنوات. بينما تتضاعف احتمالات دخول المدخنين أنفسهم أربع مرات.
• يشكلون 60% من السكان طبقاً لدراسة أُجريت في الولايات المتحدة مما يثبت أن التدخين السلبي شائع بكثرة!
درس د. مارك هامر وفريقه في كلية الجامعة بلندن أكثر من 5000 حالة من غير المدخنين وأكثر من 2500 حالة من المدخنين لمعرفة مدى معاناتهم من المشاكل النفسية. تم معرفة تعرض غير المدخنين للتدخين السلبي عن طريق تحليل لعابهم لمعرفة ما إذا كان يحتوي على مادة الكوتينين. وتنتج مادة الكوتينين عند دخول النيكوتين إلى الجسم وتفككه. أكثر من 14% من الأشخاص الخاضعين للدراسة يعانون من الاكتئاب النفسي. وفي دراسة أخرى تلت هذه الدراسة، دخل 41 شخص المستشفى بسبب أمراض عقلية. يقول د. هامر: "إنها نتائج (الآثار المترتبة على التدخين) قاسية جداً"
تحياتي
رد مع اقتباس
