يقال إن دماغ المرأة متعدد المهام، لأنها قادرة على إتمام عملها والاهتمام بشؤون الأسرة والأعمال المنزلية والعناية بنفسها. فكيف تقومين بكل ذلك بعيداً عن الضغوطات النفسية؟ ما عليك عزيزتي إلا أن توازني بين جوانب حياتك، وذلك باتباع نصائحي المجربة:
كيف توازنين بين عملك وحياتك الخاصة؟
ضعي جدولاً معقولاً لأعمالك اليومية حسب الأولويات وحاولي الالتزام به.
تحلّي بشخصية قوية وافرضي على أفراد أسرتك القيام ببعض المهام لمساعدتك، واحرصي على تنفيذهم لها.
خصصي عطلة نهاية الأسبوع للقيام بنزهة أو لقضاء الوقت مع أسرتك، وليس لإنجاز الأعمال المنزلية.
مارسي الرياضة للحفاظ على رشاقتك والتخلص من التوتر والتعصيب.
خصصي وقتاً لنفسك، تجلسين فيه دون القيام بأي عمل أو تحضير أي وصفات طبخ، وعوّدي نفسك على الاسترخاء للحفاظ على صحتك النفسية.
اهتمي بمظهرك وغيري ملابسك وتسريحة شعرك، وضعي مساحيق التجميل، فهذه خطوات أساسية لتحقيق جاذبيتك وتمنحك الشعور بالتجديد وتعدّل مزاجك.
غيري نظرتك لنفسك، وآمني بأنك إنسانة خارقة لأنك تستطيعين إنجاز الكثير من الأعمال في اليوم.
تقبّلي ما هو أدنى من الكمال، فالأعمال المنزلية لا تنتهي أبداً.
اتصلي بأحد الأشخاص المحببين لك لرفع معنوياتك وإعادة البهجة لقلبك.
وأخيراً حاولي إسعاد نفسك أولاً لكي تتمكني من إسعاد من حولك.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة الكاردينيا
