علم الديناتولوجي - الطاقة الكامنة *( الموضوع طويل )
بسم الله الرحمن الرحيم
احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟
أن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:
أولا : مرحلة دخول المعلومة .
ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة .
ثالثا : استرجاع المعلومة .
فإذا حدث خطا في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل .. ويحدث نسيان المعلومة ----- ,وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء المذاكرة
يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا .
ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد . متحمسا للتفوق والتميز
ومصمما عليه ومتوكلا --- محسن الظن بالله
ويجب أن يستخدم اكثر من أداة من أدوات الحفظ .. العين في القراءة .. كتابة التلخيص والخرائط الذهنيه الملونه والموضوعه في مكان ظاهر طول الوقت -- وترديد المعلومة بالصوت كأنك تشرح لصديق عزيز عليك . هنايكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة .
ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها . علي الا تذاكر بلبس البيت ؟؟؟ نعم الافضل ان تكون في حاله استعداد تام ذهني وجسدي وحسي ويفضل ان تكون بهيئه غير هيئه النوم او الاسترخاء البيتي ولهذا فائده ملموسه ومجربه وعلميه ولاحظها بنفسك وشوف الفرق الواضح والكبير
ويجب محاولة توفير جو هادئ دون إزعاج . ومكان جيد التهويه والحرص علي تهويه المكان في كل مره مذاكره
وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل متسلسل وليس أجزاء من موضوعات مختلفة --واربط المواضيع بقصه اوسلسله واضحه الملامح وسهله التذكر لك واكتب هذه الروابط وتلك القصه بخط يدك واجعلها في مكان واضح امام عينيك طول الوقت .. .
والأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم .. حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ من خلال عمليات كيميائية .. ويتم ذلك خلال مرحلة النوم . خاصه الاهم والاصعب لك -- علي ان تبدء يومك بها ايضا فور استيقاظك وبعد تمارين التخيل الايجابي التي تتخيل بها نفسك في احسن حالاتك واتزانك وثقتك
وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تذاكر الا بصوت عالي وخطوط والوان فوسفوريه متعدده وحفذ نفسك وانهرها عند اللزوم وكافيء نفسك بكوب شاي وكلمه حلوه من وقت للتاني
وهنا الاهم بما يمكن اللجوء له بالاخذ بالمسببات التالية والاسباب :
1- الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة كأن نقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .
عند التوجه الى الامتحان:
اللهم اني توكلت عليك، وسلمت امري إليك، لا ملجأ ولا منجي منك الا إليك.
عند دخول لجنة الامتحان:
ربّ ادخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيرا.
عند بداية الإجابة:
ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي امري، واحلل عقدة من لساني يفقه قولي، باسم الله الفتاح،
اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا، فإنك ان شئت تجعل الصعب سهلا يا أرحم الراحمين.
عند تعسّر الإجابة:
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين، يا حي يا قيوم برحمتك استغيث، ربّ اني
مسني الضر وانت ارحم الراحمين.
عند النسيان
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمعني بضالتي.
عند الانتهاء من الامتحان:
الحمدلله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا ان هدانا الله.
2- أن يستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان قبل الوقت المحدد والمراجعه في مكان خاص بك تماما ولا تتكلم مع اي احد في اي شيء قبل الامتحان مباشره نهائيا فقط كل اللي علي لسانك الاشياء المهمه والمكرره بالامتحانات وتحفيذ نفسك بثقه وهذوء وكلمات ايجابيه .
3- إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها كالأقلام وأدوات والساعة وايضا احتياطي منها -- لأنّ حسن الاستعداد يُعين على حسن الإجابة .
4- تذكّر دعاء الخروج من البيت : ( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ، اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو أًظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي ) 3 مرات --- ولا تنس التماس رضا والديك فدعوتهما لك مستجابة .
5- أن تسمي بالله قبل البدء لأنّ التسمية مشروعة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله بصدق وحسن الظن بالكريم اللطيف هي من أسباب التوفيق .
6- اتّق الله في زملائك فلا تُثر لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار فالقلق مرض معدٍ بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة وقد تفاءل النبي صلى الله عليه وآله وسلم باسم سهيل وقال : سهُل لكم من أمركم وكان يُعجبه إذا خرج لحاجته أن يسمع : يا راشد يا نجيح . فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم في فتره من اجمل ايام حياتكم ستمر قطعا -- والزكي هو من يجعلها فتره بشاشه وابتسامه وطمئتينه واثر طيب في جميع من معه وكل من حوله
7- ذكر الله بثقه واطمئان يطرد القلق والتوتّر وإذا استغلقت عليك مسألة فادع الله أن يهوّنها عليك
8- اختر مكاناً جيداً للجلوس أثناء الإختبار ما أمكنك ، وحافظ على إستقامة ظهرك وأن تجلس على الكرسيّ جلسة صحيّة واثقه وتحكم في تنفسك بعمق وثقه واومر كل اعضاؤك بالاسترخاء والثبات مع النفس العميق والهاديء.
9- تصفح الإمتحان أولا وابدء بالاسهل والمعروف جيدا لك ، والأبحاث توصي بتخصيص 5 دقائق من وقت الامتحان لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة .
10- خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً وجاوب فيها كما يجب ان يكون واعطي افضل انطباع عنك --واجعل الصعبة لاحقا فكتابتك بثقه واقتدار في ما تعلم جيد ستجعلها اسهل كثيرا عند العوده اليها ، وأثناء قراءة الأسئلة اكتب ملاحظات وأفكارا لتستخدمها لاحقاً في الإجابة .
11- أجب على الأسئلة حسب الأهمية. وراعي توزيع الدرجات واهميه انجاز الجزء الاهم والاكبر
12- ابتدئ بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفها واضمن درجاتها اولا . ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات العلامات الأعلى وأخّر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيه
13- تأنّ في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم : " التأني من الله والعجلة من الشيطان . " .
14- فكّر جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة ، وتعامل معها وفق التالي : إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك والوسوسة ، وإذا لم تكن متأكّدا فابدأ بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة ثمّ اختر الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ وإذا خمّنت جوابا صحيحا فلا تغيّره إلا إذا تأكّدت أنّه خاطئ - خصوصا إذا كنت ستفقد نقاطا عند الإجابة الخاطئة - ، وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس الطالب أولا .
15- في الإمتحانات الكتابية ، اجمع ذهنك قبل أن تبدأ الاجابة ، واكتب الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. ثمّ رقّم الافكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.
16- أكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .
17- خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك . وتأنّ في المراجعة وخصوصا في العمليات الرياضية وكتابة الأرقام او المعادلات الكيميائيه والتسلسلات الكبيره مثل كربس سيكل وغيرها ، وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان بسرعة ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .
18- إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات فخذ درسا في أهمية المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة وارض بقضاء الله ولا تقع فريسة للإحباط واليأس وتذكّر حديث النبي صلى الله عليه وآله وسلم : وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ .
19- اعلم بأنّ الغشّ محرّم فلا تضعها من ضمن ادواتك او احتمالاتك وقد قال عليه الصلاة والسلام : من غشّ فليس منا ، وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما ليس بحقّ لك من الدّرجات والشهادات ويغرها ، وأنّ الاتّفاق على الغشّ هو تعاون على الإثم والعدوان ، فاستغن عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفض كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من غيرك ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه .
نسأل الله أن يجعلنا من الفالحين الناجحين الموفقين المتفوقين في الدنيا وفي الآخرة إنه سميع مجيب -- نسالكم الدعاء بقلب صادق وروح نقيه ولسان رطب بذكر الله وفي سجود فيه دموع حب وخشيه من الله --
رد مع اقتباس
