هنا

[النقيب]

التحول الى التوقيت الصيفي يسبب قلة ساعات النوم


أكد باحثون أن المراهقين يحرمون من حوالي 3 ساعات نوم أسبوعيا بسبب تغير التوقيت في بعض البلدان الى التوقيت الصيفي.
وأجرى العلماء دراسة لمعرفة تأثير تغير التوقيت في بعض البلدان في تحديد عدد ساعات النوم التي يفقدها المراهقون، اشترك فيها 35 شخصا متوسط أعمارهم 16.5 سنة.
اتضح من نتائج هذه الدراسة ان تغير التوقيت يسبب حرمان تلاميذ المدارس من 32 دقيقة نوم يوميا، أي 2:42 ساعة أسبوعيا.
يبدو من النظرة الأولى أن حرمان التلميذ من هذه الدقائق يوميا، ليس مهما، إلا أن الباحثين يؤكدون، على أن هذا الاضطراب في عمل الساعة البيولوجية للجسم يضر بالصحة كثيرا. لأنها تؤثر في المزاج والنشاط وحتى في مستوى النجاح في المدرسة.
المصدر: "غازيتا.رو"

[عمار محمد الغراوي]

شكراااااااا للخبر

[ايام الفراق]

شكرآ على طرح الجميل

[حروف ضائعة]

هو نحن هكذا ولانشبع نوم كيف اذا تم تغييره
شكرااا اخي^_^

[قناصه والهيبة تكسر]

شكرا لك اخي

[النقيب]

شكرا لحضوركم