قضم الأظافر مشكلة شائعة جدا بالنسبة للأطفال. إذا كان طفلك قد طور عادة قضم الأظافر ثم أنهم ليسوا وحدهم وأنه من المرجح أن الكثير من أصدقائهم وأقرانهم واختار أيضا عن هذه العادة. من المستغرب ان 50 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 18 يقضمون أظافرهما في وقت واحد أو آخر. ويبدو أن هذه العادة ذروتها خلال سنوات البلوغ.
ومع قليلا من الغموض لماذا يبدأ الأطفال بقضم اظافرهم. لقد رأيت الأسباب المحتملة على النحو الوارد فترات التوتر في المنزل أو في الملل أو المدرسة أو نقص في الكالسيوم. مهما كانت الأسباب بالتأكيد بأنه أصعب بكثير بالنسبة لهم لوقف مما هو عليه للبدء في المقام الأول:
عدة نصائح لوقف قضم الأظافر هي :
1. محاولة للتصدي لهذه العادة في وقت مبكر
2. تحديد المشكلات
قد يكون من الملل ، أو الإجهاد أو وقت معين من اليوم. اطلب من طفلك أن يكتب في يومياته عندما يلاحظون انهم قضم الأظافر. نطلب منه أن يدون ما كانوا يفعلون في ذلك الوقت ، أو أي شيء نابع من الذهن على ما تسبب لهذا الفعل
3. زيادة الوعي
واحدة من أكبر المشاكل هو أنه عادة اللاوعي. وهناك الكثير من الوقت لا تلاحظ طفل عندما يبدأ في الظهور. رفع وعي اظافرهم.
4. بدء حملة حماية الأظافر
تحديد الأظافر وجعلها مسار واحد يمكن أن لا تكون للعض. واعلامة بأن للأظافر أضرار بالغة. وجعله مشاهدته ينمو! وينبغي أن يساعد هذا طفلك على أن يشعرون بانهم يحرزون تقدما
5. حب الأظافر
إبقاء الأظافر مرتبة كما يمكنك أن نعطيهم مانيكير صغيرة لجعلها تبدو في أحسن حالاتها.
6. الأظافر الاصطناعية
إذا يمكنك العثور على حق الأظافر الاصطناعية الحجم ثم هذا يمكن أن يساعد أيضا. ليس فقط أنها لا تحل محل الأظافر للعض مع تبدو أنيقة أنها توفر حماية كبيرة.
7. جعلها طعما كريها!
هناك الكثير من السوائل التي يمكنك شراء تغطية الأظافر بطلاء تذوق كريهة. كنت بحاجة لضمان أن يتم إعادة تطبيق ذلك على أساس منتظم. هذا هو واحد من الأساليب الأكثر شعبية تستخدم في محاولة لكسر هذه العادة.
8. نشاط آخر بديل
في حال كانت المشكلة الإجهاد أو الملل محاولة نشاط آخر متعلق يستخدم يديه. أول واحد أن النابع الى الذهن هو عصر الكرة الإجهاد المطاط. عليك أن تكون حذرا إذا قمت بتحديد الأنشطة بديلا لأن العديد من هذه لديها القدرة على تطوير أنفسهم في عادات مزعجة.
9. زيادة كمية الكالسيوم
في حالة نقص الكالسيوم يلعب دورا في مشكلة طفلك قضم الأظافر ثم زيادة كمية الكالسيوم في نظامهم الغذائي. ويمكن العثور على مستويات عالية من الكالسيوم في الخضار والمكسرات والحبوب ومنتجات الألبان والفواكه المجففة.