الأطعمة التي يجب عدم إطعامها للأطفال ما بين 3-11 عام

الأطعمة التي يجب عدم إطعامها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين ال 3-11 عاما:

● الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، فهي ﻻ تمتلك العناصر الغذائية اللازمة لتكون صحية.

وتشمل هذه الأطعمة الوجبات الخفيفة، منها رقائق البطاطس والبونبون وغيرها من الحلويات، علاوة على المشروبات السكرية والمشروبات الغازية.

ويذكر أنه إن استمر الطفل بتناول هذه الوجبات طوال اليوم، فهو سيتناول كميات أقل من الأطعمة الصحية أثناء وجبات الطعام.

كما وقد تسبب الوجبات الخفيفة والمشروبات بين الوجبات زيادة وزن الطفل بشكل كبير.

فضلا عن ذلك، فهي قد تفضي به إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن انخفاض مستويات الحديد في الدم.

ويذكر أن فقر الدم يمكن أن يؤثر سلبا على نموه وقدرته على التعلم.
● الأطعمة التي تسبب الاختناق للطفل، منها الهوت دوغ والخضار النيئة البونبون والمكسرات.

فالأطفال الصغار الذين أسنانهم غير مكتملة لا يمكنهم مضغ وابتلاع هذه الأطعمة بسهولة.