النوم أو الجلوس تحت درجة تكييف عالي قد يكون سبب من أسباب ألام المفاصل والروماتيزم وحساسية الأنف ونزلات البرد،اضبط مكيفاتك على ٢٢-٢٤ فقط.
النوم أو الجلوس تحت درجة تكييف عالي قد يكون سبب من أسباب ألام المفاصل والروماتيزم وحساسية الأنف ونزلات البرد،اضبط مكيفاتك على ٢٢-٢٤ فقط.
ارجوا تثبيت الموسوعه
دراسة أمريكية حديثة:المقليات واللحوم المقددة تزيد خطر الإصابة بنسبة 56% بأمراض القلب والأوعية الدموية.
دراسة حديثة: الرمان يعمل على قتل وتثبيط نمو الخلايا السرطانية و يمنع التدهور في مرض الزهايمر .
الزنجبيل مفيد بعد الوجبة الدسمة يخفف من الثقل ويساعد على الهضم.
افتتاح موفق
سأكون من المتابعين
العناصر الموجودة بالسواك من معادن مثل البوتاسيوم، الصوديوم، الكلور، الكالسيوم، تساعد على تقوية الأسنان وتزيد إفراز اللعاب.
إضافة 100 جرام من الخس لسلطة الغداء تضمن حصولك على احتياجاتك اليومية كاملة من فيتامين ك اللازم للحفاظ على وظائف تجلط الدم الطبيعية.
يحتوي الحليب على الحمض الأميني التريبتوفان المحفز لإنتاج هرمون السيروتونين، الذي يحسّن القدرة على النوم.
اذا كنت تشعر بالجوع كل الوقت فالأفضل تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم.
رد مع اقتباس