صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
الموضوع:

8عصائر طبيعية تمنحك شعر صحي وبشرة نضرة

الزوار من محركات البحث: 12 المشاهدات : 940 الردود: 10
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    تاريخ التسجيل: September-2014
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 38,683 المواضيع: 6,944
    صوتيات: 16 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 11582
    مزاجي: الحمد الله
    أكلتي المفضلة: الدولمة
    موبايلي: ون بلاس
    مقالات المدونة: 3

    8عصائر طبيعية تمنحك شعر صحي وبشرة نضرة


    إن كنت ترغبين في تحسين مظهرك الخارجي والحصول على بشرة خالية من العيوب، توقفي عن هدر الأموال الطائلة في شراء المستحضرات التجميلية الكيميائية باهظة الثمن، واستبدليها بالمكونات الطبيعية من الفواكه والخضروات.

    عصائر الخضروات والفواكه من أفضل العناصر التي يمكنكِ الاستعانة بها لتعزيز نضارة وصحة بشرتك مع مرور الوقت. قد لا تكون من الحلول السريعة، لكنها تضمن لكِ الحصول على بشرة مثالية وصحية من الداخل والخارج.

    احرصي دائمًا على تناول العصائر الطبيعية المحضرة منزليًا بدلًا من العصائر المحلاة. حيث تحتوي العصائر الطبيعية على نسب هائلة من أفضل الفيتامينات المفيدة لصحة البشرة والشعر والعناصر الغذائية الأخرى. كما أن العصائر الصناعية تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والتي تضر بصحة بشرتك بشكل كبير.

    من أهم العناصر التي يمكنكِ الحصول عليها من خلال العصائر الطبيعية هي:
    الكاروتينويدات
    الكاروتينويدات كألفا وبيتا كاروتين، تتوافر تلك العناصر في عصائر الخضروات المختلفة كالجزر، اللفت، الكرات وغيرها. وهي من المواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي البشرة من الإلتهابات وتلف الكولاجين، التي قد تتسبب في ظهور التجاعيد وأثار الشيخوخة المبكرة.
    المغذيات النباتية
    المغذيات النباتية كالبيتالين في البنجر، الكيرستين في التفاح، والجلوكوزينولات في الخضروات الورقية تتميز جميعًا بخواص فعّالة لتجديد البشرة وتنقيتها من السموم.
    المعادن
    المعادن أيضًا من العناصر الضرورية لصحة البشرة وصحة الجسم. أغلب الأغذية المصنعة لا تحتوي على المعادن، حيث يتم انتزاعها أثناء عملية التصنيع. الصودا، العصائر المحلاة وغيرها من المعلبات قد تتسبب في تقليل نسبة الماغنسيوم والكالسيوم في الجسم. لكن يمكنكِ الحصول على الجرعات الكافية التي يحتاجها الجسم من المعادن بتناول العصائر الطبيعية من الخضروات والفواكه الغنية بالمعادن المختلفة.
    الفيتامينات
    تحتاج البشرة لكميات ثابتة من الفيتامينات لاستعادة النضارة والحيوية الطبيعية. من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة البشرة هي فيتامين C، حيث يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين ومكافحة أثار الشيخوخة. فيتامين B أيضًا يلعب دور حيوي في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة، فمع نقص نسبته في الجسم تبدو بشرتك بمظهر شاحب. هناك أيضًا، فيتامين A، وفيتامين K، التي تساعد على تجديد البشرة والحفاظ على الشباب الدائم.

    إليكِ أفضل العصائر الطبيعية للحفاظ على صحة ونضارة بشرتك وشعرك.
    1- عصير الجزر
    الجزر مصدر غني بمضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن. أغلب الأشخاص ممن يتناولون عصير الجزر بشكل يومي قد لاحظوا نضارة طبيعية وتحسن في ملمس ومظهر البشرة.
    2- عصير الشمندر
    الشمندر أو البنجر من أفضل أنواع الخضروات التي تساعد على تنقية الكبد والتخلص من السموم المتراكمة خارج الجسم. إن كنت ترغبين في الحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة، تناولي عصير الشمندر الطازج منفردًا أو ممزوجًا مع أي من عصائر الخضروات الأخرى.
    3- عصير الكرفس
    الكرفس من أفضل الأطعمة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم. فهو غني بالسليكا، وهي من المعادن الأساسية للحفاظ على تحسين صحة البشرة والشعر، وتقوية الأظافر.
    4- عصير الخيار
    الخيار غني بالعديد من العناصر المرطبة للبشرة، كما يساعد أيضًا على إزالة السموم المتراكمة. حيث يحتوي على نسبة هائلة من المعادن التي تساعد على تقليل التهابات البشرة وتحسين نعومتها.
    5- عصير الأناناس
    الأناناس يتميز بمذاق لذيذ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة كفيتامين C الذي يمنحك بشرة صحية. يحتوي الأناناس كذلك على إنزيم البروملين، والذي يساعد على تسهيل عملية هضم البروتينات، مما يساعد على التخلص من مشكلات الهضم التي قد تضر بصحة البشرة.
    6- عصير الطماطم
    الطماطم من الأغذية الغنية بصبغة الليكوبين، وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة. كما أنها مفيدة لصحة القلب، وينصح بتناول عصير الطماطم قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس، حيث تتميز بخواص فعّالة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
    7- عصير البابايا
    البابايا من أنواع الفواكه الغنية بالعديد من العناصر المفيدة لصحة البشرة كفيتامين C، فيتامين E، الليكوبين، البيتا كاروتين والعديد من المعادن والمغذيات النباتية. كما يحتوي كذلك على إنزيمات تساعد على تحسين عملية الهضم، مما يساعد أيضًا على تقليل الإلتهابات داخل الجسم.
    8- عصير التفاح
    التفاح من الفواكه الصحية التي تحتوي على نسبة ههائلة من مضادات الأكسدة والفلافونويدات. فلا تساعد فقط على تحسين مظهر البشرة، لكنها تعمل على الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد. كما يساعد التفاح على تنقية الجسم من السموم المتراكمة.
    منقول

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 75,466 المواضيع: 12,588
    صوتيات: 5 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 16970
    مزاجي: حسب الظروف
    المهنة: ضابط في الجيش
    أكلتي المفضلة: الدولمه
    موبايلي: Note 4
    آخر نشاط: 5/March/2016
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى النقيب
    مقالات المدونة: 366
    شكرا للمعلومات نجمه

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقيب مشاهدة المشاركة
    شكرا للمعلومات نجمه
    العفو نورت اخي

  4. #4
    مساعد المدير
    الوردة البيضاء
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 258,350 المواضيع: 74,498
    صوتيات: 23 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 95980
    مزاجي: الحمدلله على كل حال
    المهنة: معلمة
    أكلتي المفضلة: دولمه - سمك
    موبايلي: SAMSUNG
    آخر نشاط: منذ 12 دقيقة
    مقالات المدونة: 1
    شكرا حبيبتي نجمه ع الموضوع

  5. #5
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sawsanmahmoud مشاهدة المشاركة
    شكرا حبيبتي نجمه ع الموضوع
    العفو حبيبتي سوسن نورتي الموضوع

  6. #6
    من أهل الدار
    النيهوم
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 2,661 المواضيع: 10
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 1251
    مزاجي: يغلبني دائماً
    أكلتي المفضلة: القاسمه الله
    موبايلي: نوت 4
    آخر نشاط: 25/July/2024
    مقالات المدونة: 7
    شكرا ,,, معلومات قيمه

  7. #7
    من أهل الدار
    المتفائلة
    تاريخ التسجيل: December-2014
    الدولة: بغداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,052 المواضيع: 18
    التقييم: 359
    مزاجي: الحمدلله
    المهنة: ربة بيت
    أكلتي المفضلة: سمك مشوي
    موبايلي: nokia
    مقالات المدونة: 3
    يسلمووووو عزيزتي معلومه قيمة

  8. #8
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنثام مشاهدة المشاركة
    شكرا ,,, معلومات قيمه
    شكرا لتواجدك

  9. #9
    من المشرفين القدامى
    ^_^
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوسو$ مشاهدة المشاركة
    يسلمووووو عزيزتي معلومه قيمة
    شكرا لمرورك

  10. #10
    من المشرفين القدامى
    qamar
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: Nasiriyah
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 27,507 المواضيع: 3,131
    التقييم: 7377
    مزاجي: الحمدالله
    المهنة: Student
    أكلتي المفضلة: ڊوُلُمْة
    موبايلي: x1 + note3
    آخر نشاط: 4/March/2024
    مقالات المدونة: 5
    شكرا ورده

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال