الصلاة هي الركن الثاني من أركان الإسلام، و هي واجبة على كل مسلم بالغ عاقل خالي من الأعذار سواء كان ذكر أو أنثى، فهي عمود الدين و لا يقبل أي عذر لتاركها طالما كان قادرًا على أدائها، ولها فوائد صحية كثيرة على جسم الإنسان، نذكر منها :-الوقوف :- عند الوقوف و وضع اليدين أسفل الصدر يصبح عقلك مع الله فقط، كما أنه يساعد في السيطرة على وظيفة القلب، الرئتين و الدورة الدموية.الركوع :- يساعد على تخفيف آلام ظهرك، كما و تساعد هذه الوضعية من تخفيف مشاكل الإمساك، و في تطوير المرونة للأكتاف و الركبة و منطقة الكاحل.
السجود :- عند ملامسة رأسك الأرض تحسن من تدفق الدم إلى الدماغ مما يؤدي إلى تحسن عمل الدماغ و يخلصك من الصداع النصفي، كما يحفز عمل الغدة الغدة النخامية و الصنوبرية.و اخيرًا عن قولك السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و تحريك الرقبة لجهة اليمين و الشمال تعتبر تمارين جيدة للرقبة و تخلصك من الآلم، كما تعتبر مفيدة لاسترخاء الكتفين و عضلات الظهر العلوية، و تساعد أيضًا في راحة الأعصاب و بالتالي تحد من آلام المفاصل في الجسم.
رد مع اقتباس
