النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

نصائح للحفاظ على صحة الكليتين

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 304 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: June-2015
    الدولة: Between future hands
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,172 المواضيع: 80
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 845
    مزاجي: Sensitive
    المهنة: بكالوريوس/ لغة انكليزية
    أكلتي المفضلة: عصير الكيوي والليمون
    آخر نشاط: 13/April/2018
    مقالات المدونة: 2

    Rose نصائح للحفاظ على صحة الكليتين


    الرياضة
    ممارسة الرياضة اليومية، حتى وإن كانت بسيطة مهمة جدا للجسم، فهي تساعد على تقليل ضغط الدم، بالإضافة إلى حفظ توازن السكر بالدم، وهكذا تساعد الجسم على التقليل من مخاطر أمراض الكلى.
    السكر
    اضطراب مستوى السكر في الدم، تجعل الكلى معرضة للإصابة بقصور، بالإضافة إلى أن بعض الأدوية التي يأخذها المريض تؤثر على أداء الكلى، ويحتاج مريض السكر إلى إجراء عدد من الفحوصات المنتظمة لفحص وظائف الكلى، فكلما كان الكشف مبكرا كلما كان العلاج أفضل.
    ضغط الدم
    من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى، وخاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب أن يحرص المريض على إجراء فحوصات دورية عن وظائف الكلى لاكتشاف أي قصور بها مبكرا، بالإضافة إلى اتباع إرشادات الطبيب بالنسبة للأدوية.
    الغذاء المتوازن
    بعض الأطعمة تساعد على حماية الكلى وتنظيفها من السموم التي تتراكم بها، فضلا عن أن التغذية المتوازنة تمنح الجسم المناعة والقدرة على مواجهة الأمراض، ومن تلك الأطعمة الخضروات والفواكه الطازجة.
    الماء
    المنظف الرئيسي للكلى، ويمكن معرفة ما إذا كانت نظيفة أم لا من خلال لون البول، فكلما كان اللون فاتح فهذا يعني أن المريض بخير ويجب على الإنسان تناول من 8-12 كوب من الماء يوميا.
    التدخين
    من الأسباب الرئيسية التي تقلل من تدفق الدم إلى الكلى، وبالتالي يضعف قدرتها على العمل فضلا عن أن النيكوتين والمواد السامة الناتجة عنه تتراكم الجسم وتعوق عمل الكلى، كما أنها تزيد خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 50%.
    المسكنات
    من أكثر الأدوية انتشارا ويتناولها الكثيرون "عمال على بطال" وهي لها تأثير مباشر وقوى على جسم الإنسان، وخاصة الكلى، لذلك ينصح ألا تؤخذ تلك الأدوية أكثر من أسبوع إلا تحت إشراف طبيب.

    عافاكم الله اجمعين


  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 75,466 المواضيع: 12,588
    صوتيات: 5 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 16970
    مزاجي: حسب الظروف
    المهنة: ضابط في الجيش
    أكلتي المفضلة: الدولمه
    موبايلي: Note 4
    آخر نشاط: 5/March/2016
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى النقيب
    مقالات المدونة: 366
    شكرا للمعلومات المفيده

  3. #3
    من المشرفين القدامى
    عاشق الملكي
    تاريخ التسجيل: July-2013
    الدولة: العراق _ذي قار _ ناحية الفهود
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 143,831 المواضيع: 21,904
    صوتيات: 2305 سوالف عراقية: 12
    التقييم: 65994
    مزاجي: الحمد لله
    أكلتي المفضلة: السمك المسكوف
    موبايلي: الترا 23
    آخر نشاط: منذ 2 يوم
    شكرا لك
    روى

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال