17:53
2015-08-02
عادةً ما ننسى الإهتمام بصحّة عيوننا فنهملها رغم ساعات العمل الطويلة خصوصاً على الحاسوب أو مشاهدة التلفزيون أو استعمال الهاتف المحمول. ولأنّ العيون جزء مهمّ من إطلالة الشخص وهي تعكس حالاته النفسية والجسدية، سنقدّم لك طرقاً بسيطة للإهتمام بها:
الخيار
تساعد شرائح الخيار المثلّجة لمدّة 15 دقيقة في تهدئة العيون المتعبة لأنّها تحتوي على نسبة عالية من الماء . وتساعد شرائح الخيار أيضاً بتخفيف الهالات السوداء والإنتفاخ حول العينين .
ماء الورد
تهدّئ كرات القطن المبلّل بماء الورد، العيون المتعبة كما أنها تجدّد الجلد حول العينين إذا ما وضعت لفترة 10 دقائق وتمنع تكوّن الهالات السوداء وتساعد في التخلص من الإنتفاخ .
الحفاظ على العيون رطبة
إبقاء العيون رطبة هو سرّ الحصول على رؤية واضحة. ضعي الماء على عينيك عدّة مرات يومياً ممّا يساعد في ترطيب العيون.
أكياس الشاي
تساعد أكياس الشاي الأخضر والأسود على تقليل إجهاد والتقليل من الإنتفاخ حول العينين.
ويمكن الحصول على هذه النتائج عبر غلي أكياس الشاي ثمّ اخراج الماء الزائد ووضعها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة. يمكن ترك الأكياس على العينين لمدّة 5 دقائق وتكرير العلاج عند الحاجة.
الحليب
يساعد الحليب على تهدئة واسترخاء العضلات حول العينين وهو إذاً علاج جيّد للتخلص من التعب. ويمكن وضع القطن المبلّل بالحليب البارد على العينين لمدّة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
النوم
النوم العميق لـ7 أو 8 ساعات يومياً ضروري جداّ، ليس فقط لصحتك العامّة، بل أيضاً لعينيك، فتبدو مرتاحة وخالية من الهالات السوداء.
المصدر
http://www.waradana.com/news/iraq/40...%D9%83..%D8%9F
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء العامري
