لو حسيت بالتعب وأنت بتشتغل ممكن تقضى على الشعور ده وتزود نشاطك عن طريق بعض المأكولاتالتوت :هيقلل من هرمون الاستروجين اللى بيضر الجسم وبيساعد على تطهير الجهاز الهضمى وبيقلل من نسبة السكريات وبيعمل على تغذية الكبد فيزود الاحساس بالطاقة والنشاطاللوز :اللوز فيه كمية ضخمة من المعادن والفيتامينات والكالسيوم وفيتامين ب6 اللى بيحسن المزاج بشكل عامالخضار الورقى :بتقلل من الاجهاد وبتزود الدم فى الجسم لأن فيها الكلورفيلالخضروات المخللة :بيحتوى على مادة البروبيوتيك اللى بتحقق التوازن فى المزاج والجهاز الهضمى وبيحسن من مستوى الهرمونات
رد مع اقتباس
