توصلت دراسة أجراها باحثون ألمان، إلى أن الحصول على ساعة كاملة من القيلولة يمكنه تحسين القدرة على تذكر المعلومات بشكل كبير.
وطُلب من المشاركين فى الدراسة تذكر كلمات معينة، وبعد ذلك قُسموا إلى مجموعتين: الأولى شاهدت DVD فى حين أخذت الثانية قيلولة، وعندما طُلب منهم معاودة تذكر الكلمات، كان أداء الفئة التى حصلت على قيلولة أفضل من نظيرتها بمعدل خمس مرات.
فيما وجدت دراسة أجرتها اختصاصية علم النفس فى جامعة كاليفورنيا فى سان دييجو، سارة مدنيك، أن الأشخاص الذين نالوا قيلولة عميقة بلغت مرحلة الأحلام، كانوا أكثر قدرة على الإبداع عندما تعلق الأمر بإيجاد حل لمشكلة معينة، مُقارنة بنظرائهم الذين لم يحصلوا على قيلولة عميقة.
منقول
رد مع اقتباس