يكتشف العلماء بشكل مستمر معلومات أحدث حول النوم وأهميته، ولكن هناك بعض الاشخاص الذي لا يضعون النوم من اولوياتهم بتاتا، وخاصة في العطل، حيث يعتقد الوالدين ان الابناء سينامون كثيرا، إلا أن العكس يحدث، فهم لا يحبون إضاعة العطلة في النوم، فهل هم على حق؟
لا يمكن التشكيك في أهمية النوم، وأن قلته تؤثر على الدماغ وصحة الجسم وتعمل على إبطاء عمل الجهاز العصبي، ولكن هل يؤثر على حياتنا بشكل كبير؟ للإجابة على هذا السؤال قاموا بعمل اختبار
طلبوا من 15 شخصا من نفس العمر أن يأخذوا قسطا جيدا من النوم في اليوم الاول، ثم قضاء بعض الليالي بدون نوم
وجدوا أن قلة النوم يزيد من الدوبامين، وهو الهرمون المسؤول عن تعب الجسم، ولكن المفاجأة أن بعض المشاركين في الاختبار كانت لديهم قدرة كبيرة على التركيز والتفكير بالرغم من عدم حصولهم على القسط الكافي من النوم لعدة أيام!
أما الباقي فكان أداؤهم واستيعابهم للأشياء بطيئا، إذا فإن الامر نسبي ويعود لنسبة الدوبامين في الجسم، فهناك اشخاص يفرز عندهم هذا الهرمون اكثر من غيرهم فيشعرون بالتعب سريعا وبالتالي يحتاجون للنوم أكثر من غيرهم.
رد مع اقتباس
