النتائج 1 إلى 2 من 2
الموضوع:

ابتعدي عن الرجيم خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية!!

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 415 الردود: 1
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 83,407 المواضيع: 80,055
    التقييم: 20796
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ 4 ساعات

    ابتعدي عن الرجيم خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية!!

    أوصت الطبيبة الألمانية ماريا فلوتكوتر الأمهات المرضّعات بعدم اتباع الرجيم أو محاولة إنقاص أوزانهن بشكل مقصود خلال فترة الرضاعة الطبيعية؛ حيث يُمكن أن يتسبّب ذلك في نقص العناصر الغذائية التي تتلقاها الأم، مما يؤثر سلباً في تكوّن الحليب لديها، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.وتُطمئن مديرة شبكة "الصحة سبيلك للحياة" في مدينة بون الألمانية الراغبات في العودة إلى قوامهن ووزنهن الطبيعي السابق لفترة الحمل: "يتراجع الوزن عادة من تلقاء نفسه بفضل الرضاعة. يبدأ الجسم في هذه الفترة باستخدام مخزون الدهون التي تراكمت لديه خلال الحمل".وأردفت الخبيرة أنّ استهلاك الأمهات للطاقة يرتفع عادة خلال فترة الرضاعة؛ إذ يزداد احتياجهن للسعرات الحرارية بمعدل 630 في اليوم؛ ثمّ يُمكن العودة إلى الوزن الطبيعي للجسم في ظل هذه الظروف.وبشكل عام، حذّرت فلوتكوتر من أن ينقص وزن الأم المرضعة بمعدل يزيد عن كيلوغرامين شهرياً؛ إذ يُمكن أن يتسبّب ذلك في التأثير سلباً على الأم والطفل. وبدلاً من أن تحاول المرأة إنقاص وزنها خلال الرضاعة، نصحتها الطبيبة باتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع وغني بالخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة خلال هذه الفترة. وعن أهمية ذلك قالت فلوتكوتر: "الأمهات المرضعات اللواتي يتّبعن نظاماً غذائياً صحياً ومنتظماً، يعملن على إمداد أطفالهن بالعناصر الغذائية المهمة ويُمكنهن أيضاً العودة بشكل أسرع إلى قوامهن القديم السابق لفترة الحمل".




  2. #2
    من المشرفين القدامى
    qamar
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: Nasiriyah
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 27,507 المواضيع: 3,133
    التقييم: 7377
    مزاجي: الحمدالله
    المهنة: Student
    أكلتي المفضلة: ڊوُلُمْة
    موبايلي: x1 + note3
    آخر نشاط: 4/March/2024
    مقالات المدونة: 5
    شكرا لك

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال