تتعدد فوائد النعناع لتطال البشرة، الشعر، والصحة، فهي معروفة منذ القديم بالنبتة المستخدمة في الطب البديل لمعالجة العديد من الحالات المرضية. كما تعتبر من المهدئات الطبيعية، بالإضافة الى قدرتها على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي.
وإضافة الى ذلك، أنصحك باللجوء اليها في رمضان لأنّها كفيلة أيضاً بمحاربة الوزن الزائد. في ما يلي أعدد لك 3 وصفات للتخسيس بواسطة نبتة النعناع.
1- وصفة الليمون والنعناع:
إمزج ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف والمطحون بكوب مياه ساخنة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، لتحصل على شراب ساخن مميز بنكهة وبسهولة تحضيره.
ينصح بشربه ساخناً يومياً على الريق.
2- وصفة النعناع والخيار:
إستعيني بالخلاط الكهربائي لتطحني الخيار والنعناع معاً.
ضعي حبة خيار، عصير حبة ليمون كاملة، و6 أوراق من النعناع الطازج، وأضيفي فوق المزيج نصف كوب من الماء. وللتخلّص من الدهون في البطن، ينصح بتناوله كل يوم عند الصباح قبل تناول الفطور.
3- النعناع البرّي
رغم سهولة تحضيرها، تعتبر هذه الخلطة صعبة المذاق، إلّا إنّها مفيدة جداً لخسارة الوزن. وفي طريقة التحضير، إغلي عيدان النعناع البرّي المرّ واشرب كوب منها كلّ يوم صباحاً ومساءً.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن الحلة
