تناول الأسماك مثل السلمون والتونا للحصول فيتامين "د" لبناء العظام من خلال تنظيم الفسفور والكالسيوم في الجسم. #صحة
تناول الأسماك مثل السلمون والتونا للحصول فيتامين "د" لبناء العظام من خلال تنظيم الفسفور والكالسيوم في الجسم. #صحة
يساعد تناول الدهون الصحية المتوافرة في المكسرات والأفوكادو على تعزيز القدرات العقلية وتعزيز امتصاص بعض الفيتامينات.
أعراض احتباس السوائل:
1- تورم أجزاء الجسم المتضررة
2- تتأثر القدمين والكاحلين واليدين
3- أجزاء الجسم المتضررة قد تؤلمك
4- المفاصل تبدو قاسية
تحتوي حبة من البرتقال على ما يقارب غراماً من فيتامين سي، أي أكثر من الكمية الموصى بها يومياً وهي 90 ملغ.#صحة
جميل معلومات قيمه
مرورك الاجمل انرتيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاعره نور الهدى الزركان
الجلطة الدماغية هي عباره عن توقف تدفق الدم والأكسجين للأنسجه الدماغيه نتيجة إنغلاق احد الشرايين المغذيه لها , مما يؤدي إلى تلف هذه الأنسجه.
إضافة قطع ثوم لبعض الوجباتك خلال دور الأنفلونزا يساعد في دعم المناعة
على مرضى السكري والقلب تجنب الأطعمة الدسمة والمحلاة خلال الشهر الفضيل وذلك لسلامتهم.#صحة
ينصح الذين يحاولون خسارة الوزن باستخدام السلالم بدلاً من المصعد لحرق مزيد السعرات الحرارية.
رد مع اقتباس
