هنا

[علياء الموسوي]

نظام غذائي لمرضى السكر
إن إتباع نظام غذائي صحي لمريض السكري يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه بكميات كافية تساعده في السيطرة على نسبة السكر في دمه. يمكن ضبط السكر في الدم بنجاح إذا كان الشخص المريض يحافظ على الوزن المثالي، وينتبه إلى ما يأكله ويتناوله من الطعام والشراب ، وكم يأكل وكم يشرب . وقد تنتفي الحاجة ربما إلى الأدوية لضبط سكر الدم في هذه الحالة الا المرضى المعتمدين على الانسولين .
إن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتكون من مختلف أنواع الطعام المتنوعه ، وخاصة مشتقات الحبوب، والخضار عامة والفواكه بأشكالها المختلفة . ويجب هنا ألا تزيد حصة الدهون من الوارد الحروري الذي نتلقاه عن ثلاثين بالمئة. وينبغي هنا تناول الحلويات والمشروبات المحلاة والسكرية والملح باعتدال. و ينبغي كذلك تناول الطعام بانتظام وعدم تفويت الوجبات بشكل منتظم ودوري والانتباه إلى كمية البروتين في الطعام التي يتناولها الشخص والامتناع قطعيا عن التدخين. إن هرم الغذاء الإرشادي الذي قامت بتصميمه وزارة الزراعة الأمريكية يحتوي على معلومات قيمة فيه تساعد على وضع خطة من أجل نظام غذائي لمرضى السكر صحي.
وهاكم هنا وصف مكونات وجبتيّ الغداء والعشاء حسب نظام غذائى لمرضى السكري معتمد
وجبة الإفطار
رغيف من الخبز الأسمران شاء الله مقطع إلى شرائح
مع وجود أيٍ من المكونات التالية :
• بيضة مسلوقة طازجة وليست فاسدة
• شريحة من الجبن الطازج قليل الدسم
• علبة زبادي واحدة بفضل الله ونعمته خالية من الدسم
مع وجود ملعقتين صغيرتين من مربى السكري
مع تواجد طبق صغير من شرائح الخيار والطماطم اللذيذة
أما الوجبة الخفيفة فهي قطعة من الفاكهة، مثل الأناناس اللذيذ أو البرتقال أو الغريب فروت وأخواتهم أو التفاح
أما بخصوص وجبة الغداء
فطبق متوسط من السلطة
مع (الدجاج أو السمك) – المشوي أو المسلوق أواذا شئت المدخن
مع وجود طبق صغير من الخضروات – المشوية أو المدخنة
أما الوجبة الخفيفة فهي قطعة بسكويت سهلة الهضم يمي يمي مع مشروب دافئ غير كحولي، مثل الشاي الأخضر أو النعناع
أما وجبة العشاء
فهي علبة زبادي صناعة محلية أو أجنبية ولكن يفضل دعم اقتصاد وطنك خالية من الدسم أو كوب حليب أو لبن
مع وجود شريحة خبز أسمر بلون بشرة العرب الصافية المثيرة
مع وجود طبق واحد من الخضروات
أما قبل النوم
فكوب من الحليب الخالي من الدسم وقراءة سورةالكرسي

[علياء الموسوي]

ماهي مضاعفات مرض السكري
مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض انتشاراً على مستوى العالم حالياً ، و هو أكثر الأمراض المزمنة التي يعاني منها الملايين حول العالم من مختلف الأعمار و دون أن يوجد له علاج نهائي ، و يتعمد مريض السكري على تناول الأدوية بحسب حالته لتحسين معدل إيصال السكر للخلايا في الجسم ، و لتقليل أعراض المرض و الحد من أضراره و مضاعفاته .

و يمكن أن نفصل بين المضاعفات طويلة المدى لمرضى السكري ، و المضاعفات قصيرة المدى أو الطارئة و التي يمكن حلها بالرعاية الطبية الطارئة ، بينما الطويلة المدى يمكن تجنبها عبر اتباع نظام معيشي صحي للحد من تزايد المرض .

أما المضاعفات قصيرة المدى و التي تحدث بشكل طارئ و في حالات غير اعتيادية بالنسبة لمرضى السكر ، مثل عدم تناول الطعام لوقت طويل أو القيام بمجهود عضلي شديد ، أو عدم الإلتزام بالعلاج . تلك الحالات تؤدي في الأغلب إلى هبوط نسبة السكر في الدم ، و تظهر أعراض نقص السكر في الدم في شكل تعرق و عدم تماسك الأعصاب و ارتعاش الأطراف ، و شعور بالجوع قد يصاحبه دوار و غثيان . و في حالة تفاقم الوضع و عدم تناول المريض لحلوى أو طعام بشكل عاجل يستمر السكر في الهبوط و تزيد تلك الأعراض في الوضوح و التفاقم ، حيث يفقد المريض القدرة على التعبير و يحدث تعثر في الإدراك ، مع شحوب حاد في الوجه و إغماء في بعض الحالات ، و قد تؤدي تلك الحالة إلى وفاة المريض إذا لم يتم إسعافه بشكل عاجل .

و الحالة الأخرى المضادة للحالة السابقة هي زيادة نسبة السكر في الدم ، و غالباً ما تحدث للأشخاص حديثي العهد بالمرض ، أو الذين لا يعرفون بأنهم مصابون بالسكري ، و تحدث تلك الحالة عند تعرض المريض لضغط عصبي أو نفسي شديد و مفاجئ ، أو تناول كمية كبيرة من الكحوليات ، و تنحصر أعراض الحالة في الشعور الحاد بالظمأ مع الضعف و عدم التوازن ، و الرغبة الملحة في التبول ، و قد تمتد إلى حالة من التشنجات و تتطور إلى غيبوبة ، و تعرف بغيبوبة السكري . أما عن المضاعفات طويلة المدى ، فهي تحدث لنسبة قليلة من المرضى في حالة عدم الإلتزام بالعلاج أو العادات الصحية الضارة مثل التدخين و تناول المشروبات الكحولية و عدم الإنتظام في الوجبات و المجهود البدني . و تمتد المضاعفات طويلة المدى لتصيب الأعصاب و الكلى و البصر و القلب و الشرايين ، بالإضافة إلى الحالات الأشهر من فقدان الأطراف خاصة القدم .

[علياء الموسوي]

ما هو السكري
يترأس مرض السكر -الذي يعبر بوضوح عن خلل في عضو (البنكرياس) و إفرازه لهرمون الأنسولين في الدم- لائحة الأمراض المنتشرة و المتعارف عليها، و ينتشر بين فئات واسعة من الناس، و تختلف الأعراض باختلاف درجة الإصابة، وتجاوب الجسد، و نظام الحياة من شخص إلى آخر، لكنها في الإجمال تكون شائعة و مألوفة لدى كافة المصابين


تتفاوت درجات خطورة المرض إلا أنه من المعروف أنه قابل للسيطرة عليه طالما تم تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، و اكتشافه مبكراً و بوعي المريض نفسه، و تظهر الأعراض أيضاً بشكل متفاوت، بين المرضى صغار السن، و من يقابلهم من هؤلاء كبار السن، و الإختلاف الأبرز واضح فيما يتعلق بالمريض الذكر و المريضة الأنثى، فاختلاف الجنس عامل مهم لظهور الأعراض و تباينها ويوجد نوعين لمرض السكري .

فوائد الجرجير لمرضى السكري
ان تناول حزمة جرجير واحدة خلال الثلاث وجبات بالتساوي بحيث يتم تناولها على مدار اليوم مع الوجبات يخفض قليلا من كمية السكر الموجودة في دم مرضى السكر حيث انه يقوم بجزء محدود من مهمة الانسولين في الدم

فوائدالحلبة لمرضى السكري

تحوى بذور الحلبة زيتا ثابتا ويخلط مع اي مشروب ويعطي للمرضعات لزيادة افراز اللبن ودهانا بالزيت على الجلد يزيل تجاعيد الوجه و عمل ضماد بمهروس البذور يشفي التهابات الجلد والخراريج, وشرب مغلى البذور ملين وفاتح للشهية ويشفى ضيق النفس والحكة والربو والتهاب الزائدةالدودية وقابض للاسهال ويمنع شيب الرأس واكل الاوراق المغلية مقوي عام ويستعمل مغلى مسحوق الحلبة والذي يعمل بطريقة الشاي بواقع معلقة صغيرة مملوءة بمسحوق العشبة ثم يصب عليها في كوب زجاجي الماء المغلي فورا فانه يساعد على اندمال جروح وخراجات مرضى السكر بصورة فعالة
ويكون ذلك بمعدل كوب بعد الافطار مباشرة واخر بعد العشاء مباشرة لان الحلبة نبات ملين للأمعاء الدقيقة وان الافراط في استخدامه يؤدي الى الاسهال


فوائد الفاصولياء البيضاء لمرضى السكري
تناول فاصوليا بيضاء مجففة مطبوخة يعين كثيرا في علاج مرض البول السكري وخفض نسبة السكر العالية في دم المريض وذلك الى جانب العلاجات الطبية الاخرى فالفاصوليا مقوية ومغذية بشرط ان تطهى بزيت الذرة حيث انه خال تماما من الكوليسترول

فوائدالخيار والبصل والثوم لمرضى السكري
يؤكل الخيار مع قشرته بواقع ربع إلى نصف كيلو جرام كبير يوميا ويستبعد الخيار صغير الحجم

ان تناول الترمس الجاهز للأكل او المطحون وهو جاف مع الكركم بنسبة 1:1 على ان يؤخذ ملعقة شوربة على كوب ماء عادي كبير قبل الافطار يوميا يقلل من نسبة السكر في البول وفي الدم ويقوي الكبد ويقاوم الاورام السرطانية في مراحلها المبدئية ويقاوم التهاب الكبدي الوبائي ويقوي الطحال والبنكرياس والقناة الهضمية بصفة عامة


ان تناول بصلة متوسطة الحجم يوميا في الصبح خصوصا مع طعام الافطار يخفض من كمية السكر في دم مريض السكر وتكرر تلك العملية ايضا مع العشاء
والبصل يؤدي نفس مفعول الانسولين علاوة على ان البصل فاتح لشهوة الطعام ومن مقويات ومنشطات الجسم المعروفة


ويلاحظ ان البصل يقلل من جفاف الفم والشعور بالعطش وبالتالي يقلل من شرب السوائل وبالتالي من عدد مرات التوجه الى دورات المياة خصوصا اثناء الليل شتاء


اما الثوم فهو يفيد في وقاية مرضى السكر من مضاعفات المرض كضعف الذاكرة او فقدان الحس في الاطراف لاصابة الاوعية الدموية بأضرار السكر مثل وجود الكوليسترول بتلك الاوعية فيجعلها تضيق وتسبب ارتفاعا في ضغط الدم


ويلاحظ ان الثوم مضاد قوي وفعال ضد تكون الكوليسترولوالدهون عموما في دم مريض السكر


فوائدالعنب والفول والموز لمرضى السكري
تحوي الاوراق على جليكوسيدات وتانين ومشروب مغلى الاوراق مقو ومنشط ومدر للبول ومطهر للمسالك البولية ويساعد على علاج مرض البول السكري


اكل الفول او بذوره مغذي ومقوي للبنية ويمنع الامساك كما أن عمل ضماد بمسحوق البذور يسكن الام الركبة، وشرب مغلى الزهور او منقوعها يساعد في علاج مرض البول السكري


تؤكل الثمار الناضحة من الموز كفاكهة سكرية ونشوية مغذية ، والموز مقو جنسي ومسمن ومدر للبول ويشفى التهاب المسالك البولية ويشفى السعال وفقر الدم ويوقف النزيف الداخلي وملين ويساعد على علاج مرض البول السكري
ملخص علاج السكر بالاعشاب
• مضاعفة الوجبات الغذائية من ثلاث إلى ست وجبات يومياً ، ولكن مع الإهتمام بالنوع وليس بالكَم فقط.
• عند الجوع ينصح بتناول السلطات وخاصة السلطة مع البصل.
• غلي أوراق الزيتون بالماء وتناول الناتج ثلاث مرات قبل تناول الوجبات الغذائية .
• تؤخذ كمية قليلة من نبات الكير حيث يتم تقطيعها بالخلاط ويضاف إليها الماء وبعد تصفيتها يشرب كوب يومياً.
• اتباع هذا البرنامج الغذائي المفيد في علاج السكر :
1. ينصح بتناول شرائح التفاح مع غلي بعض ورقات الفراولة وشرب الناتج قبل الإفطار .
2. تناول كوب من الماء و الجزر المبشور و الطماطم والبصل وخبز الشعير على الافطار .
3 تناول اللحم أو السمك على وجبة الغداء.
4. تناول اللحم المشوي ومقدار صحن من الجزر المبشور أو صحن خضار مسلوق على العشاء .

[علياء الموسوي]

ماهي اعراض مرض السكري

إن مرض السكري هو مرض العصر الحديث بلا منازع ، حيث يعاني من المرض بأنواعه الملايين من الناس حول العالم ، و هو أحد الأمراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج حتى وقتنا هذا ، و لكن الإشراف الطبي و المتابعة مع المريض للعمل على منع تفاقم الحالة و حدوث مضاعفات أو إضرابات أخرى بسبب المرض ، حيث أن مرض السكري يؤثر على العديد من الوظائف الأخرى في الجسم و يسبب مضاعفات خطيرة للمرضى قد تتطور إلى بتر أحد الأطراف ، خاصة القدمين .
و يحدث نقص السكر في الدم عندما يقل معدل السكر عن نسبة خمسة خمسين ملليغرام ، و هذا في المعدل الطبيعي لغير المرضى بحالات هبوط السكر في الدم ، أو حالات إرتفاع السكر في الدم بشكل غير متزن ، و يكون معدل السكر في الدم مرتفع عن المعتاد بشكل دائم . لذا لإغن الحد الأدنى يختلف من شخص إلى آخر ، و قد تبدأ أعراض هبوط السكر في الدم عند أي نسبة طالما يتمتع الشخص بتاريخ مرضي مع عدم إتزان أو إنتظام مستوى السكر في الدم .
تبدأ أعراض نققص السكر في الدم إذا ما تحدثنا عن المستويات المتوسطة بهبوط نسبة الغلوكوز في الدم إلى خمسة و خمسون ملليغرام لكل ديسيلتر ، تظهر في تلك اللحظات أعراض حادة على المريض بنوبة هبوط السكر تتمثل في التعرق عرق بارد على الجبهة و الذراعين ، و الرعشة في الجسم التي يصاحبها خوف و فزع من تلك الحالة ، و يحدث خفقان سريع بالقلب ، و شعور بالجوع و شحوب حاد في الوجه ، و يشعر المريض بأنه في أسوأ حالاته و قد يؤدي الفزع إلى تفاقم الحالة .
و في حالة عدم إسعاف المريض بحبوب تزيد من نسبة السكر في الدم أو بفواكه تحتوي على نسبة عالية من الغلوكوز كالعنب على سبيل المثال ، أو ببعض الحلوى في أقل تقدير بشكل يرفع من نسبة الغلوكوز في الدم ، يستمر معدل السكر في الإنخفاض لأقل من خمسين مللغرام ، و تزداد معه حدة الأعراض التي تصل إلى تغيرات واضحة في سلوك المريض بسبب الإرتباك و فقدان القدرة على التركيز و الوعي بشكل جيد ، و يحدث ذلك بسبب تناقص كمية الغلوكوز التي تصل إلى الدماغ ، و يتطور الأمر إلى حدوث نوبات من التشنجات و ربما الموت بسبب الهبوط الحاد في الدورة الدموية . و يجب أن يتم إسعاف المريض مع بداية ظهور أعراض المرحلة الأولى حتى لا يتفاقم الوضع .

[علياء الموسوي]

ماهي اعراض مرض السكري
مرض السكّري
يترأس مرض السكّر -الذي يعبّر بوضوح عن خللٍ في عضو (البنكرياس) وإفرازه لهرمون الأنسولين في الدم- لائحةَ الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها، وينتشر هذا المرض بين فئاتٍ واسعة من النّاس، وتختلف أعراضه باختلاف درجة الإصابة، وتجاوب الجسد للمرض، ونظام الحياة المختلف من شخصٍ إلى آخر، ولكن بشكلٍ عام تعتبر أعراض مرض السكّري شائعة ومألوفة لدى مختلف المصابين.
تتفاوت درجات خطورة مرض السكّر بشكلٍ عام، إلّا أنّه من المعروف أنّ هذا المرض يمكن السيطرة عليه طالما تمّ تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، وتمّ اكتشافه مبكّراً، وعلم المريض بذلك ليعي ويهتمّ بنفسه. وتظهر أعراض السكّر بشكل متفاوت بين المرضى صغار السن، ومن يقابلهم من كبار السن، ويكون الاختلاف واضحاً أيضاً بين مريض السكّر الذّكر والمريضة الأنثى؛ فاختلاف الجنس عامل ٌمهمٌّ لظهور أعراض السكّر وتباينها.

أعراض مرض السكّري لمصابي الفئة الأولى
يجدر بالأفراد الاهتمام بنسبة ظهور أعراض السكّري عليهم، وأن يحسنوا استيعاب أجسادهم بطريقة تمكّنهم من حماية أنفسهم من السكّر، وحماية أنفسهم من تفاقمه إذا كانوا مصابين به، وتكون أعراض هذا المرض حسب فئة الإصابة ونمطها، وسنتحدّث هنا عن الأعراض الشائعة التي تصيب المصابين بالسكّري من أصحاب الفئة الأولى، وهي معروفة وواضحة لدى كافّة المصابين من الذكور والإناث، الصّغار والكبار.

• زيادة التبوّل الذي يرافقه زيادة الشّعور بالعطش، والنّتيجة الحتميّة لذلك هي زيادة الإقبال على شرب السوائل.
• الشهيّة المفتوحة باستمرار على تناول الأطعمة، ويكون هذا العرض واضحاً عند مصابي الفئة الأولى من الأطفال.
• فقدان الوزن.
• الإصابة بالخمول والتّعب المستمر، والإصابة بالإعياء، والتوتّر وربّما االاستثارة والغضب.
• الإصابة بآلام الأطراف، وحصول التهابات في اللثة والأسنان.
• تدهور حالة الفم إذا لم يهتم المريض بالصحة الفمويّة.
• زيادة نسبة تعرّض المريض إلى تفاقم الالتهابات والجروح الّتي قد تكون عاديّةً لدى غير المصابين.
• تدهور حاسة البصر، وتكون الرؤية مشوّشة باستمرار، وتكون متفاقمة لدى مرضى السكّر من الفئة الأولى ومتدرّجة بالظّهور لنظرائهم من الفئة الثانية.

الأعراض الخاصّة بالأنثى المصابة بالسكّري

• التهاب مستمر مصحوب بنوع من الحكّة في الأعضاء التناسليّة.
• تزايد نسبة الإجهاض وولادة أطفال مشوّهين.

الأعراض الخاصّة بالذّكر المصاب بالسكّري
وهذه الأعراض شائعة بين الرّجال، وقد يكون بعضها متوافراً عند الإناث ولكن بنسبة أقل.

• الضّعف الجنسي، وفقدان الرّغبة الجنسيّة.
• فقدان الوزن والنّحول، على الرّغم من أنّ السمنة قد تكون أحد مسبّبات المرض.
• خلل واضح في ضغط الدّم؛ لذلك نرى أنّ نسبة كبيرة من مرضى السكّري مصابون بخلل في ضغط الدّم أيضاً.
• الإصابة بحالة خطيرة تسمّى بـ(تحمّض الدم التكتوني) التي يسبّبها خلل تمثيل النّظام الغذائي، والّتي قد تؤدّي في حالات نادرة إلى غيبوبة مسبّبة للوفاة، وإلى سرعة التنفّس وعمقه.
• وجود رائحة مشابهة لمزيل طلاء الأظافر (الأسيتون) عند المرضى.

لا بدّ من الانتباه وإيلاء العناية الكافية بأجسادنا بطريقة تمكّننا من تمييز أعراض مرضٍ مهمٍّ كمرض السكّر، وعلى الجميع عدم إهمال أيّ عرض من أعراض السكّر، والاهتمام بإجراء فحوصات دوريّة تساعد على اكتشاف مثل هذه الأمراض و بخاصة فحوصات الدّم.

أعراض السكّر بشكلٍ عام

• يعاني مريض السكر من فقدان وخسارة الوزن بشكل كبير.
• تصبح حاجة المريض بالسكّر للتبوّل أكثر من السابق؛ فلا يستطيع الاستغناء عن بيت الخلاء لفترة طويلة.
• إنّ من يعاني من مرض السكر يقوم بشرب كميّاتٍ كبيرة من الماء، فيصبح الماء رفيقه أينما حلّ.
• يتدهور نظر مريض السكّر كثيراً؛ حيث يصعب عليه رؤية الأشياء بوضوح.
• يعاني بعض مصابي السكّر بظهور بعض الالتهابات على جلدهم، وحدوث التهاباتٍ أخرى كالتهاب الأذن الوسطى، والتهاب في الأصبع وحول الأظافر، والتهاب في اللثة، والتهاب في المرارة، وغيرها الكثير.
• يصاب مريض السكر بالعصبيّة الشّديدة وكثرة التوتّر.
• إنّ من يصاب بمرض السكّر من الأطفال يشعر كثيراً بعدم التّركيز والتشتّت.
• هناك أعراضٌ غريبة يمرّ بها مصاب مريض السكر، وهي شغفه الشّديد، وحبّه لتناول الحلويّات كثيراً، وإن كان من قبل الإصابة ليس من محبي السكريات وليس مدمناً عليها.
• تتعرّض المرأة المصابة بمرض السكّر بحكّة قويّة في جهازها التناسلي، تزعجها كثيراً.
• إنّ الأطفال المصابون بمرض السكّر يتعرّضون للقيء الشديد الّذي يودي بهم إلى الجفاف الحاد.
• من أعراض مرض السكر عند الأطفال إصابتهم بالتشنّجات القويّة التي تضرّ بهم كثيراً
• إنّ مريض السكّر يعاني من تعرّضه للدوخة في كثير من الأحيان
• يعاني مرضى السكّر الكبار في السن من تعرّضهم للزّيادة في الوزن بشكل كبير
• مرضى السكّر أكثر الناس عرضةً لأمراض تصلّب الشرايين والجلطات والذّبحات الصدريّة وأمراض الكلى والزائدة
• إن من أعراض مرض السكر تأثّر الرئتين بشكل كبير، والإحساس بالألم الشّديد فيهما، وحدوث ما يُسمّى بالدرن الرئوي.
• إنّ السكري يسبب للنساء خطورة كبيرة في فترة الحمل؛ إذ يمكن أن يسبّب في بعض الحالات الإجهاض، أو يتسبّب في وفاة الجنين داخل أحشائها، أو يعمل على إحداث التشوّهات في الجنين.
• يؤثّر مرض السكّر على الرّغبة الجنسيّة عند مصابيه خاصةً عند الرجال.
• يؤثّر مرض السكّر على الإحساس عند مصابيه؛ فيفقدهم الشّعور بأطرافهم، ويحدث آلاماً فيها، ويشعرون أحياناً ببرودتها، وأحياناً أخرى بحرارتها ، وأحياناً يفقدهم الإحساس بها تماماً.
• ظهور الدّمامل بكثرة يعدّ من أعراض مرض السكر
• تناوب حدوث الإسهال والإمساك لمريضالسكّر

[علياء الموسوي]

حمية داء السكري

مرض السكري من أكثر الأمراض انتشاراً بين الناس في مختلف المجتمعات والبيئات ، كما أن هذا المرض ليس بالأمر الهين الذي يمكن الاستهانة به ، حيث أن السكري يعني ارتفاع نسبة السكر الموجودة في الدم ، وإن أي ارتفاع في نسبة السكر في الدم يسبب حالة من الاضطراب في عمل العديد من الهرمونات والأعضاء الموجودة في الجسم .
ويرتبط داء السكري ارتباط وثيق بالكبد والبنكرياس ، حيث ان هذان العضوان هما المسئولان بصورة مباشرة عن إفراز هرمون الأنسولين ، حيث أن من أهم الأعراض التي يسببها ارتفاع نسبة السكر في الدم هي كثرة التبول ، والاحساس بالعطش ، وخصوصاً في وقت الليل ، هذا إضافة إلى الشعور بالإعياء ، وبعض حالات الإغماء ، كما أن من الأغراش المصاحبة أيضاً هي فقدان الوزن بصورة ملحوظة ، وبدون إنقاص في تناول الطعام .
كما أن هذه الأعراض لا تظهر إلا في حالة النقص الشديد في إفراز هرمون الأنسولين المسئول عن تنظيم نسبة السكر في الدم ، ولكن تظهر إذا أهمل الانسان نفسه وقام بتناول الأطعمة التي لا ينصح أصحاب داء السكري بتناولها ، ويكون العلاج المناسب في حالة الإصابة بداء السكري هي دواء يصفه الطبيب من أجل تنظيم نسبة السكر في الدم ، كما أن مريض السكري لابد أن يتبع حمية معينة من أجل الحفاظ على صحته .
وهذه الحمية تعمل على إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية المطلوبة لعمل الجسم ، ولكن دون الإكثار من نسبة السكريا والنشويات فيها ، لذلك يقوم الطبيب بوصف كميات مناسبة من الطعام ، وأنواع مناسبة أيضاً بحيث تعمل على الحفاظ على صحة المريض من التدهور .
يجب أن تحتوي حمية مريض السكري على كمية كبيرة من الألياف ، والتي تقوم بوظيفة مهمة وهي تجديد الخلايا التالفة ، الأمر الذي سيساعد الخلايا في المحافظة على نسبة السكر في الدم ، كما أن مريض السكري بحاجة إلى كمية مناسبة من الكربوهيدرات .
كما ان الحمية تشمل الالتزام بالوجبات الثلاثة الأساسية ، وأن تحتوي هذه الوجبات على كمية منابة من الطعام يحددها الطبيب المختص ، ولا ضرر إن زادت هذه الوجبات الثلاثة وجبة إضافية ، كما أن مريض السكري الذي يتعالج بواسطة دواء اأنسولين الاكثار من شرب الماء ، حيث أن الكميات الكبيرة من الماء تساعد على تنظيم هرمون الأنسولين في الدم ، كما أنها تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم .
إضافة غلى ذلك يجب الابتعاد عن الملح في الطعام ، ومجاولة تجنب الأطعمة الغنية بالسكر ، مثل الحلويات وغيرها من الأطعمة الأخرى ، كما أن مريض السكري بحاجة إلى نسبة كبيرة من الفيتامينات ، وبحاجة إلى الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية من أجل الحصول على الطاقة اللازمة .
يجب أن يقوم مريض السكري الذي يعاني من السمنة بإنقاص وزنه ، لأن الوزن الزائد يؤثر بصورة سلبية على صحة مريض السكري ، فيجب أن يقوم بممارسة الرياضة بشكل يومي .

[علياء الموسوي]

مرض السكر وعلاجه
مرض السكر هو باختصار عبارة عن ارتفاع في معدل السكر الطبيعي في الدم ، ومالمرض ينقسم الى قسمين : الأول يعتمد على الانسولين والثاني يعتمد على الحمية والادوية المساعدة على افراز الانسولين الطبيعي في الجسم .
العلاج الناجح يجعل جميع الفرق في الصحة على المدى الطويل ، و يمكن تحقيق علاج مرض السكري متوازن يكون المفتاح ل يعيش مع كل نوع 1 و داء السكري من النوع 2 .
العلاج يختلف عن كل فرد ، وليس ببساطة على نوع من مرض السكري التي لديهم، ولكن أيضا أكثر فردية محددة الاختلافات علاج السكري.
علاج مرض السكري
علاج مرض السكري و استراتيجية لإدارة وينبغي الاتفاق بينك وبين فريق الرعاية الصحية الخاص بك .
الهدف من علاج داء السكري هو الحفاظ ، في حدود المعقول ، مستويات السكر في الدم أقرب إلى وضعها الطبيعي قدر الإمكان. التدريب في الإدارة الذاتية لمرض السكري يشكل جزءا أساسيا من إدارة مرض السكري . ينبغي الاتفاق على العلاج على أساس فردي و معالجة القضايا الطبية والنفسية وأسلوب الحياة.
استكشاف علاجات لمرض السكري :
علاجات مرض السكري متوازن
هناك مجموعة من العوامل المختلفة لديها دور تلعبه في علاج مرض السكري ، ولكن أهمية متوازن ، علاج مرض السكري منسقة لجميع مرضى السكري لا يمكن الاستهانة بها.
علاج منتظم وناجح يقلل من خطر كل مريض مضاعفات مرض السكري.
يتم تقسيم أساسيات علاج مرض السكري إلى أسفل داخل كل نوع السكري أدناه.
علاج مرض السكري من النوع 1
نوع 1 علاج مرض السكري هي مهمة يومية . قلة إنتاج مادة الأنسولين من البنكرياس يجعل مرض السكري نوع 1 هو من الصعب جدا السيطرة .
العلاج يتطلب نظام صارم يتضمن عادة اتباع نظام غذائي محسوب بعناية ، والنشاط البدني المخطط لها، متعددة حقن الانسولين اليومية المنزل و الجلوكوز في الدم اختبار عدة مرات في اليوم الواحد.
علاج مرض السكري من النوع 2
العلاج يشمل عادة مراقبة النظام الغذائي ، وممارسة، المنزل الدم اختبار الجلوكوز ، وفي بعض الحالات، الدواء عن طريق الفم و / أو الأنسولين . حوالي 40٪ من الناس يعانون من مرض السكري من النوع 2 تتطلب حقن الانسولين .

[علياء الموسوي]

أعراض أمراض القلب
_ من الأعراض التي تنتج عن الإصابة بأمراض القلب كالتالي :
_ تؤدي أمراض القلب إلى الإصابة بآلام وأوجاع في الصدر خاصة المنطقة اليسرى إلى الأسفل وهذه تعتبر من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ من أعراض الإصابة بأمراض القلب حدوث صعوبة في التنفس ،واستنشاق كمية قليلة من الهواء .
_ الإصابة بانسداد في الشرايين التاجية المسؤولة عن تغذية القلب تعتبر من الأضرار الناجمة عن الإصابة بأمراض القلب .
_ إن الإصابة بالذبحة الصدرية وهي عبارة عن آلام تحدث في منطقة الصدر وشعور بضيق في عملية التنفس ننتيجة الضغط على الشريان التاجي وإصابته بالانسداد تعتبر من الأضرار التي يسببها مرض القلب
_ من يصاب بمرض الذبحة الصدرية يشعر دوماً بضيق كبير في صدره ، وصعوبة كبيرة في التنفس ، وتصل آلامه نحو رقبته ، ويمتد الألم الناتج عنه نحو يده اليسرى ونادراً نحو يده اليمنى ، ويشعر بأن ألم صدره يطوّقه ليشعر به من الجهة المالخلفية للظهر المقابلة للصدر .
_ من أعراض الإصابة بمرض القلب أيضاً حدوث تسارع أو بطئ في عملية خفقان القلب .
_ إن حدوث ضعف في عمل عضلة القلب وإصابتها بالاعتلال الذي يسبب عدم انتظام في عملية انقباضها وانبساطها تعتبر من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ إن حدوث توقف بسيط لعملية خفقان القلب والشعور بضربات قوية بعدها مباشرة تعتبر من أعراض الإصابة بأمراض القلب
_ إن التعرّض للإصابة بتزايد في سمك صمامات القلب المسؤولة عن خروج الدم ومنع عودته إليها ، يجعلها هذا تصاب بعدم القدرة على القيام بوظيفتها بكفاءة . _ إن حدوث اضطراب في نسبة إفراز الغدة الدرقية ، واضطرابات في نسب الكوليسترول أيضاً تعد من الأعراض التي تسببها أمراض القلب .
_ الإصابة بالسكتة القلبية والتي تعرّف بأنها حدوث انسداد في الشريان التاجي المغذي للقلب أو الإصابة بتشنجات في عضلة القلب أيضاً تعد من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ تعد آلام السكتة القلبية مؤلمة جداً وأحياناً تكون قاتلة وتسبب الوفاة ، وآلامها لا تزول لا بالأدوية ولا بالراحة الدائمة .

_ إن حدوث شحوب في الوجه تعد من أعراض الإصابة بالسكتة القلبية والتي تعد من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ من الأعراض الواضحة للإصابة بأمراض القلب تغير لون الشفتينوخاصة السفلي وصبغها باللون الأزرق القاني .
_ الإصابة بالرشح القوي من الأعراض التي تسببها أمراض القلب .
_ تسبب الضغوطات النفسية والمشاكل الإجتماعية والتفكير الشديد للتعرض إلى الإصابة بأمراض القلب .
_ الجهد الكبير والتعب الشديد من المسببات للتعرض للإصابة بأمراض القلب .
_ التعرض للغثيان والدوخة من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ الإصابة بالخفقان نتيجة القيام بأي عمل لا يحتاج إلى طاقة كبيرة أو مجهود عالي تعتبر أيضاً من الأعراض التي ترافق الإصابة بأمراض القلب .
_ حدوث ضربات في الأذنين ورجفان أيضاً تعتبر من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ إن حدوث اضطرابات في عمل الغدة الدرقية وأمراض في الشرايين القلبية أيضاً تعتبر من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ التعرض للإصابة بجلطات الدماغ الناتجة عن الإنسداد الذي يحدث في الشرايين المغذية للدماغ من أعراضالإصابة بأمراض القلب .
_ التأثير على البصر من أعراض الإصابة بالجلطة والتي هي من أعراض الإصابة بأمراض القلب .
_ إن من أعراض الإصابة بأمراض القلب فقدان الإحساس بالأطراف والذي يسبب الشلل التام والذي هو من أعراض الجلطة التي تعتبر من امراض القلب

[علياء الموسوي]

تسارع نبضات قلبك قد لا يكون ظاهرة عاطفية فماذا إذاً؟


يعد تسارع نبضات القلب الذي يكون مؤلماً من الأمور المقلقة ، فباستثناء تلك الزيادة في ضربات القلب و دقاته التي تحدث نتيجةً لأمور عاطفية مثل رؤية الحبيب أو ما شابه،فإن ذلك يعد أمراً غير طبيعي و يسستدعي معرفة أسبابه و علاجه النبض الطبيعي

إن معدل النبض الطبيعي يتراوح بين 50 و85 نبضة في الدقيقة الواحدة،وذلك بمعدل 72 نبضة عند الرجل ، أما المرأة فالمعدل عندها يكون أسرع قليلاً حيث يتراوح بين 76 و80 نبضة في الدقيقة ، كما إن هذا المعدل يزداد عند الطفل حديث الولادة إلى 140،أما النبض البطيء الذي يتراوح بين 50 و65 أمر عادي عند كبار السن. وبغض النظر عن عمر الشخص، فإنه يجب أن ينتظم النبض مع عملالقلب في انسجام

أسباب التغير في النبض

هناك العديد من الأسباب للتسارع في ضربات القلب. بعضها بسيط، والبعض الآخر خطير.ويجب الوصول الى التشخيص الصحيح لعلاج هذا التسارع حتى يتمكن الطبيبُ من القيام بالعلاج الذي يحتاج إليه المريض

الأسباب البسيطة والمؤقتة لتسارع النبض

تطرأ في الغالب هذه التغيرات في النبض نتيجةً لأوضاع معينة و منها الإرهاق أو الجهد الجسدي الشديد ، و من الممكن أن يتسارع النبض أيضاً بعد الاستهلاك المفرط للقهوة والكحول أو المحفزات الأخرى التي قد تكون أدوية أو سواها ، وكذلك يدق القلب سريعاً عند الخوف الشديد أو التأثر العاطفي ،و من الممكن أن يحدث هذا التسارع من دون سبب واضح، و للتقليل من هذه الزيادة ينصح ب تقليل التوتر و زيادة ممارسة التمارين الرياضية

الأسباب الخطيرة لتسارع النبض

تكمن هذه الأسباب في وجود بعض الأمراض القلبية مثل فتحاتالقلب الوراثية وغيرها من الأمراض الوراثية.كما يمكن أن يكون السبب تلفاً في عضلات القلب و الصمامات،أو مرض في الشريان التاجي كتصلب أو تضيق في الشريان،أو فرط نشاط الغدة الدرقية حيث يزداد إفراز الهرمونات مما يزيد من عمليات الأيض في الجسم و يؤدي إلى سرعة وعدم انتظام دقات القلب

تكمن الخطورة عند زيادة عدد ضربات القلب و حدوث تسارع كبير يفوق 300 ضربة في الدقيقة نتيجة بعض أمراض القلب الخطرة، ويؤدي ذلك الى توقف القلب المفاجئ

أعراض الزيادة ي سرعة نبضات القلب

آلام في الصدر

خفقان القلب

دوخة

كتمة في النفس

الوقاية من أمراض القلب

التحكم في ضغط الدم و مستوى الكوليسترول

التحكم في الإجهاد والضغوط النفسية

المحافظة على الوزن الطبيعي

الرياضة والأكل الصحي

الفحص المنتظم للجسم


المؤثرات الخارجية التي تزيد من خفقان القلب

يعمل التبغ و الكحول و القهوة و بعض أنواع الأدوية على زيادة سرعة خفقان القلب، كما تساهم ملوثات البيئة مثل عوادم السيارات و غيرها

[علياء الموسوي]

انواع امراض القلب
إن أمراض القلب في تزايد ، وتعددت حالات المصابين بأمراض القلب ، بسبب تطورات الحياة التي تجبرنا على استنشاق الأدخنةالمضرة ، مثل أدخنة السجائر ، والأدخنة المنطلقة من عوادم السيارات ، أو التي تنطلق من المصانع ، وغيرها.... كما أن نوعية الطعام تؤثر سلباً أو إيجاباً على صحة القلب ، فالدهون مثلاً هي من أكثر الأطعمة التي تضر يالقلب بصورة عامة ، لما لها من تأثير على انسداد الشرايين والأوردة الفرعية والرئيسية (التي تكون متصلة بالقلب مباشرة).
وأيضاً مع التطور الطب تطورت العلاجات والأساليب التي تستطيع شفاء الإنسان من أمراض القلب ، أو تخفف من أعراض المرض ، ومن هذه الأساليب هي الأدوية بأنواعها والعمليات الجراحية ، وأيضاً بعض أنواع الرياضة الخفيفة التي تعمل على تسخين وتحرك الدم في الأوعية الدموية ، وفي ذلك وقاية من الإصابة بأمراض القلب.
وفي هذا السياق فإن هذه بعض أكثر أمراض القلب شيوعاً بين الناس: • إن المرض الأكثر شيوعاً بين أمراض القلب هو متلازمة الشريان التاجي (المتلازمة الإكليلية) : فالأوعية الدموية التاجية هي التي تكون متصلة بالقلب من الجانب الخارجي وتعمل على توصيل الدم إلى القلب نفسه. فعندما تتصلب الشرايين التاجية (أي تتراكم على جدرانها الداخلية خليط من الكالسيوم والدهون) أو حدث انقباض في هذه الأوعية الدموية ، فإحتمال حدوث تضيق في جوفها وارد ، مما يعيق عملية إيصال الدم إلى القلب. • ومن أمراض القلب أيضاَ (الذبحة الصدرية) أو ما يسمى باحتشاء عضلة القلب ؛ فقد يشعر المريض بألم أو ضغط على جدار الصدر ، ويكون هذا الشعور في بعض الأحيان مصحوباً بالتعرق والشعور أيضاً الإختناق والغثيان وضيق التنفس ، والضعف العام في الجسم. وهذه الحالة تستدعي الدخول للطوارئ والتدخل الطبي العاجل ، ويكون الخيار الأفضل في هذه الحالة الوقاية من المرض أصلاً وذلك بالابتعاد عن التدخين والمحافظة على توازن مستوى الكوليسترول في الدم ، وممارسة النشاطات الجسدية والرياضة. وفي هذه الحالة يكزن العلاج بالأدوية إما عن طرييق الفم أو الحقن الوريدي ، كما يمكن أيضاً عمل قسطرة الأوعية الدموية التاجية ؛ وذلك عن طريق إدخال أنبوب القسطرة من شريان في الفخذ وذلك للوصول إلى الأوعية التاجية الدموية التي تحتاج إلى قسطرة ، فبذلك يمكن يمكن فتح وتوسيع الأوعية بنفخ بالون أو زرع دعامات تدعم الجدران الداخلية للأوعية التاجية المنقبضة ، فتحافظ على بقاء الشرايان مفتوحاً بنفس سعة قطره الأصلي ، العديد من العلاجات التي لم يتم ذكرها. • مرض صماات القلب (وهو مرض خلقي يبدأ منذ الولادة) ومن أعراضه سماع نفخات قلبية عند الإستماع إلى صوت القلب. أو يكون هذا المرض مكتسباً نتيجة أمراض قلبية معدية قد تسبب أضراراً مباشرة أو غير مباشرة لصمامات القلب ، ومنها تصلب الشرايين . ومن علاماته : تراجع في اللياقة البدنية مع تزايد الإرهاق ، وضيق التنفس ، وعدم انتظام دقات القلب وناهيك عن الإغماءات المتكررة. إن عدد صمامات القلب هي أربعة ، فكل واحد منها يصاب بضرر ما يحدث خلل في عمله ، وتصنف إضطرابات الصمامات الأساسية في عمل القلب إلى مجموعتين : الأولى تضييق صمام القلب ؛ فيمس هذ النوع القدرة على ضخ الدم إلى القلب ونقله بين غرف القلب المختلفة ، مما يتطلب الزيادة في ضغط ضخ الدم للوصول إلى المستوى الطبيعي الذي يضخه القلب في العادة. أما الحالة الثانية فهي تتمثل في تدفق الدم المستمر إلى القلب دون أن يمنع الصمام المتوسع ذلك التدفق مما يزيد من إجهاد عضلة القلب. إن العلاج لهذا المرض يتم بتناول الأدوية أو في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى أداء قسطرة للمساعدة في التشخيص ، ومن العلاجات الجراحية أن يتم إصلاح الصمام أو استبداله بصمام آخر صناعي. عندما يبدأ الشك في وجود مرض قلبي معين ، فالواجب التوجه إلى طبيب العائلة أو الطبيب المختص بالأمراض الباطنية ، وأحياناً قد يكون من الضروري استشارة الطبيب التخصص في أمراض القلب. والقرار في إجراء القسطرة أو الأمور الجراحية الأخرى يكون بالتشاور بين الأطباء وجراحين القلب المعنيين ؛ فإذا كان عدد من الشرايين مصاباً ففي العادة إجراء عملية جراحية وليست قسطرة.