أفضل الأغذية التي تعزز الطاقة:
المكسرات, القهوة, العدس, الجبنة قليلة الدسم, الموز, سمك السلمون, الماء, الشوكولاته.
أفضل الأغذية التي تعزز الطاقة:
المكسرات, القهوة, العدس, الجبنة قليلة الدسم, الموز, سمك السلمون, الماء, الشوكولاته.
الإبتسامة معدية.
(المسؤول عن ذلك منطقة استجابة اللاوعي التلقائية في الدماغ المسماة
CingulateCortex ).
ابتسم وأثر على من حولك :)
التدخين السلبي (استنشاق الدخان من المدخنين) يزيد من فرص تعرض النساء الى اﻹجهاض و اﻹملاص (وفاة الجنين في الرحم) .
للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم، الزبادي قد يساعد لإحتوائه على بكتيريا حية تثبط مستويات البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
التخلص من سمنة البطن (الكرش) والحد والتقليل من اﻷغذية المعلبة و التقليل من اﻷغذية الغنية بالفسفور قد يساعد بالوقاية من أمراض الكلى.
للنساء فقط!
لبس الكعب العالي أثناء التسوق يؤدي إلى اتخاذ قرارات شراء متوازنة وشراء منتجات قيمة وأقل ، الجسم يجبر ع التركيز ع التوازن. دراسة
من أفضل اﻷغذية التي ينصح بتناولها قبل القيام بالتمارين الرياضية: كوب شاي أو قهوة (كافيين) وحبة موز (بوتاسيوم)
تناول وجبة واحدة خارج المنزل في الأسبوع تترجم لزيادة في الوزن بمقدار واحد كيلوفي السنة. لذا تناول وجباتك من خلال مطبخ منزلك قدر المستطاع.
أغذية تحارب تسوس الأسنان:
التفاح, الجبن, الكاكاو, التوت البري, الفول السوداني, الشاي الأسود, الزبادي غير المحلى.
مجهود رائع عزیزتی
شکرا" للنصائح والمعلومات المفیده
تحیاتی مع کل الود
رد مع اقتباس