يأتي الفواق أو الحازوقة أو الزغطة مع انتقام من شكل خاص، فهو مزمن ومحرج وغالبا ما تجد صعوبة في إيقافه. ولا يوجد تفسير واحد لسبب الاصابة بالفواق، ولكن غالبا ما يرتبط الفواق مع الأكل بسرعة، ومشاكل في الحجاب الحاجز، بالاضافة الى التوتر والقلق. ولكن ماذا لو قلنا لك بأننا نستطيع أن نساعدك على وقف الفواق بفعالية.
السكر:
ملعقة من السكر يمكن أن تجعل الفواق يختفي. السكر يسبب تهيج في الحلق، الامر الذي يؤدي الى اعادة الى الوضع الطبيعي، وتوقف الفواق. ولكن لا يوجد دليل علمي على فعالية هذا العلاج.
حبس التنفس:
هذا أحد الحيل القديمة الفعالة في وقف الفواق! ويعتقد بأن هذه الطريقة تساعد على تحفيز الأعصاب من الدماغ إلى الحجاب الحاجز.
شرب الماء:
لا يكفي أن تشرب الماء، يجب أن تفكر في شيء ما وأنت تشرب الماء حتى يتغير تنفسك. ولا يهم طريقة شرب الماء ما دمت تشرب وتتنفس في نفس الوقت.
التخويف:
تخويف شخص ما يعاني من الفواق يمكن أن تعالج الفواق بنجاح والسبب ببساطة إعاقة نظام التنفس وتشتت الانتباه العقلي. ولكن احذر المبالغة.
الحامض:
إذا لم تنجح أي من الحلول السابقة، فحاول تناول طعام أو شراب حامض مثل الخل أو الليمون.
منقول
رد مع اقتباس