فوائدالخضروات
الطماطم
ذات قيمة غذائية عالية، وتعتبر من أهم مضادات الأكسدة التي تجعل الجهاز المناعي في غاية النشاط طوال الوقت
الباذنجان
يحرق الدهون بسبب أليافه التي تحتوى على مادة البكتين التي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي.
الكرفس
تستعمل أوراق الكرفس مضغاً لألتهابات اللثة واللسان.
من فوائد الكرفس :1- يستعمل مقويا عاما لخلايا الجسم ومرطبا ومدرا لمجاري البول والدم .2- مضادا لعسر الهضم .
3- خضرة مفيدة لإنقاص الوزن .4- ينصح بتناوله للمصابين بالسكر والتهاب المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى .
البازلاء
البازلاء تمنح الشبع : تتميز البسلة بمنح الطاقة للجسم ؛ لما لها من سكر وألياف وبروتينات .
من فوائد الشمر :
1 منشط رحمي قوي ، يمنع تناوله بكثره عند الحمل خوفاً من الاجهاض
2 مخفض للضغط الشرياني .
من فوائد البصل :
1 منشط لحركة الأمعاء يفيد في حالات الإمساك
،2 منشط للدورة الدموية .
3 منظم لضربات القلب .
الثوم
مقوي للجهاز المناعي في الجسم ، فيصبح قادراً على مقاومة الأمراض .
البطاطس
تحتوي البطاطس على نحو 80% ماء و 20% مواد صلبة ،ويكوِّن النشا مايعادل 85% من المواد الصلبة ويكوِّن
البروتين النسبة الباقية.
الفلفل الحار
هاضم ومنشط للعصارة الهضمية وله تاثير علي دهون الدم ومنشط للأوعية الدموية .
من فوائد الفجل الطبيه :
1 مدر للبول، يعالج أمراض الحصى والرمل
.2 يعالج مرض نقص فيتامين ج .
تحياتي لكم
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *نجمة اﻻحزان*
