هنا

[بـسـمة ورد]

حرق الدهون ليلا فى رمضان يعيد للجسم رشاقته

كتبت نعمة القاضى | السبت 4 - 7 - 2015 فى محاولة للقضاء على الدهون يحاول مجتهدا كل من له وزن زائد أن يتخلص من الدهون التى تتراكم فى جسده وذلك عن طريق وسائل متعددة منها حرق الدهون عن طريق ممارسة الرياضة ولكن هناك طريقة اخرى لحرق الدهون من خلال النوم.



استعادة الوزن المثالى للبدين

إنها واحدة من أسرع الطرق لحرق الدهون، التى تمكن البدين من إعادة الرشاقة والوزن المثالى لجسده، ويجب ألا يترك الدهون تتراكم فى جسده، حتى لا تحتاج إلى وقت أطول للتخلص منها لأن حرقها يحتاج إلى وقتٍ أطول ووسائل متعددة، وتعتبر عملية حرق الدهون ممكنة ليس خلال النهار فقط عن طريق عدد من التمارين الرياضية وعن طريق المشى أو ممارسة نوع من الرياضات التى تفقدك الوزن ولكن من الممكن أن تتم أيضا فى خلال الليل فى أثناء النّوم.



الأعشاب تساعد على حرق الدهون

أثبتت الدّراسات العلميّة أنّه من الممكن استغلال فترة النوم وهى فترة مناسبة لحرق للدّهون، وذلك عبر دهنه ببعض الكريمات التى تحرق الدهون أو عن طريق تناول مشروبات قبل النوم على أن تكون مساعدة على حرق الدهون.
كشفت الدراسة أن هناك بعض الأعشاب التى تساعد على حرق الدهون فى أثناء النّوم فى رمضان وقد يستمر لبعده، منها القرفة والزنجبيل والشاى الأخضر مع عسل النحل وممكن عمل هذه الأعشاب فى مشروب واحد، بالإضافة لليمونة ويتم حرق الدهون بهذا المشروب فى أثناء النوم التى تمكن الإنسان من فقد وزنه من دون تعب.

[♥^_قمر زماني _^♥]

شكراا لك ع الطرح الرائع