من المهم جدا على الصائم خلال شهر رمضان المبارك اللجوء الى تناول الفواكه لما لها من فوائد جمة على صحته وبهدف المحافظة على سلامته خلال فترة الصيام.
ومن اكثر هذه الفواكه اهمية لناحية فوائدها الكثيرة والمتنوعة التفاح الذي يتمتع بالقدرة على غسل الاسنان وتقوية اللثة مما يحافظ على سلامة اسنان الصائم.
كما يتميز التفاح بالقدرة على التقليل من معدلات الكوليسترول في جسم الانسان ويخلص الجسم من السموم.
كما يتميز التفاح بانه قادر على حماية الانسان من الاصابة بالامساك ومعالجته بسرعة وبطريقة طبيعية لانه يساعد الجسم على الهضم.
اشارة الى ان ثمرة التفاح تحتوي على 30% من اجمالي الالياف وهو الحد الادنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الانسان.
وبالتالي يتوجب على الصائم تناول التفاح بشكل يومي للمحافظة على سلامة جسمه خلال فترة شهر رمضان المبارك.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرالفتلاوي
