من اكثر العادات السيئة خلال شهر رمضان، مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة.
وقد اشارت دراسة جديدة الى مضار الجلوس لساعات طويلة وربطت بين هذه العادة والإصابة بنوبات قلق وتوتر عصبي.
الى ذلك، ربطت دراسات سابقة بين الجلوس لساعات طويلة والإصابة بالبدانة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
وبحسب تقرير نشر في موقع رعاية الصحة الأميركي، الأشخاص البالغين الذين يشاهدون التلفزيون لمدة 3 ساعات أو أكثر خلال اليوم يرتفع خطر تعرضهم للوفاة المبكرة بمعدل الضعف مقارنة بالأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون لوقت أقل.
ولمتابعي المسلسلات الرمضانية، الحل هو الحركة وممارسة التمارين الرياضية أثناء مشاهدة التلفزيون وتجنب الجلوس لساعات طويلة.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ خاطرة ღ
