صحة وطب 1
الإبتسامة معدية.
(المسؤول عن ذلك منطقة استجابة اللاوعي التلقائية في الدماغ المسماة Cingulate
Cortex ).
ابتسم وأثر على من حولك :)
التدخين السلبي (استنشاق الدخان من المدخنين) يزيد من فرص تعرض النساء الى اﻹجهاض و اﻹملاص (وفاة الجنين في الرحم) . دراسة جديدة
للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم، الزبادي قد يساعد لإحتوائه على بكتيريا حية تثبط مستويات البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
لنوم أفضل بالليل:قم بإبعاد اﻷجهزة اﻹلكترونية كالهواتف قبل موعد النوم بثلاثين دقيقة.
التخلص من سمنة البطن (الكرش) والحد والتقليل من اﻷغذية المعلبة و التقليل من اﻷغذية الغنية بالفسفور قد يساعد بالوقاية من أمراض الكلى. دراسة
للنساء فقط!
لبس الكعب العالي أثناء التسوق يؤدي إلى اتخاذ قرارات شراء متوازنة وشراء منتجات قيمة وأقل ، الجسم يجبر ع التركيز ع التوازن. دراسة
من أفضل اﻷغذية التي ينصح بتناولها قبل القيام بالتمارين الرياضية: كوب شاي أو قهوة (كافيين) وحبة موز (بوتاسيوم)
تناول وجبة واحدة خارج المنزل في الأسبوع تترجم لزيادة في الوزن بمقدار واحد كيلوفي السنة. لذا تناول وجباتك من خلال مطبخ منزلك قدر المستطاع.
7 أغذية تحارب تسوس الأسنان:التفاح, الجبن, الكاكاو, التوت البري, الفول السوداني, الشاي الأسود, الزبادي غير المحلى.
ارجوا لكم الاستفادة
تحياتي لكم
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطره ندى
