بعد يوم عمل شاق ومرهق بين متاعب الحياة وحر الصيف، يتشوق الجسم لأخذ حمام يمسح عنه غبار اليوم ويساعده للدخول في حالة من الاسترخاء والراحة، ولكن تفاصيل صغيرة في حمامك قد تجعلك تفقد فوائد ومنافع كثيرة بسبب أخطاء أو عادات بسيطة تقوم بها.
لذا نقدم خطوات ونصائح ذهبية للفوز بحمام صحي، والتمتع ببشرة نضرة صحية ومزاج سعيد:
1- قلل من الاستحمام بالماء الساخن، واستخدم الماء الفاتر دائماً.
2- الاستحمام مرة واحدة في اليوم يكفي للمحافظة على النظافة لدى معظم الناس، أما أصحاب البشرة الجافة جدا، فمن الأفضل لهم الاستحمام يومًا بعد يوم.
3- يجب ألا يستغرق استحمامك أكثر من 15 دقيقة، فكلما زادت مدة التواجد في الماء زادت الكمية المفقودة من الزيوت الواقية للبشرة.
4- تجنب استعمال الصابون الجاف القاسي على البشرة، وإذا كانت بشرتك من النوع الجاف، فالأفضل استعمال كريمات التنظيف، أو المنظفات الخفيفة، أو "جِلّ" الاستحمام المضاف إليه مواد مرطبة، وليس من الضروري أن تكون هذه كلها من الأنواع غالية الثمن.
5- استخدم "اللوفة" بانتظام فهي تساعد على إزالة (تقشير) الخلايا الميتة.
6- تجفيف الجسم بعد الاستحمام يكون بالربت الخفيف بالمنشفة إلى أن يكاد الجسم يجف.
7- احرص على ترطيب الجسم فورا بعد الاستحمام بكريم مرطب؛ فكريمات الترطيب تعمل بمثابة واقٍ مؤقت تتيح الوقت لخلايا البشرة لترميم نفسها،وتعمل على إبقاء الماء داخل الخلايا السطحية.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sarah sona
