هنا

[EvAnEsCeNcE]

إن تحقيق السعاده يكمن في حب الطريقه التي تشعر بها وأن تكون منفتحا على المستقبل بدون مخاوف

إن تحقيق السعاده هو أن تقبل ذاتك كما هي الآن

إن تحقيق السعاده ليس في تحقيق الكمال او الثراء او الوقوع في الحب

او امتلاك سلطه ونفوذ او معرفة الناس الذين تعتقد بوجوب معرفتهم او النجاح في مجال عملك

إن تحقيق السعاده يكمن في أن تحب نفسك بكل خصائصها الحاليه

ربما ليس كل اجزاء نفسك تستحق ان تحبها ولكن جوهرك يستحق ذلك

إنك تستحق أن تحب نفسك بكل مافيها الآن

إذا كنت تعتقد انه لك أن تكون أفضل مما أنت عليه كي تكون سعيداً وتحب نفسك

فأنت بذلك تفرض شروطاً مستحيله على نفسك

إنك الوحيد الذى يعرف نفسه بالطريقه التى ترغب أن تعرفها بها

إنك تستطيع أن تجمع أطول قائمه لأقل أخطائك استثاره للعاطفه

ولكنك بترديدك لهذه القائمه سوف تكون قادراً على تقويض سعادتك بصرف النظر

عن النجاحات والانجازات التي حققتها

اعرف اخطاءك لكن لاتسمح لوجودها ان يصبح عذراً تلتمسه لعدم حبك لذاتك كما هي.

معرفتي بأن أفضل إمكانياتي تكمن فقط في داخلي

جعلتني أقبل ذاتي كما هي .





تقبل ذاتك

عندما لاتقبل ذاتك فإنك تصبح شديد الحساسيه تجاه رفض الآخرين لك

عندما لا تقبل ذاتك فإنك تفقد إيمانك بقدراتك الداخليه بها في كل مره تحاول التغلب على جوانب ضعف مترسبه لديك

عندما لاتقبل ذاتك فإنك تضيع الوقت باحثاً عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملاً

عندما لاتقبل ذاتك تنحصر جهودك في محاولة قهر الآخرين وليس في البحث عن أفضل إمكانياتك

عندما لاتقبل ذاتك فإنك تبالغ في تقدير قيمة الاشياء الماديه

عندما لاتقبل ذاتك فإنك تشعر دائما بالوحده وبأن وجودك مع الآخرين لاجدوى منه

عندما لاتقبل ذاتك فإنك تعيش في الماضي

إن قبول الذات ليس مستحيلاً إنه الوضع الوحيد الذي تستطيع تحقيق التطور من خلاله

إذا تقبلت حياتك بكل مافيها فلن تهدر اي جزء منها

عندما لاتقبل ذاتك فإنك تخاف مما يمكن أن يكشفه كل يوم يمر بك من حقائق عنك

عندمالاتقبل ذاتك تصبح الحقيقه ألد أعدائك

عندما لاتقبل ذاتك فإنك لاتجد مكاناً تختبئ فيه عن العيون

إن قبولك لذاتك هو كل شئ

حينما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله

إنني أقبل كل الأجزاء التي تكون شخصيتي وما لا أستطيع أن أقبله أتجاهله




رأى الآخرين

إن رأى الآخرين هو ما يخص الآخرين

إن ا لآخرين مثلك تماماً

لديهم من الحيره والشعور بعدم الأمان والخوف مالديك

إنهم مثلك معرضون لارتكاب أخطاء لأن يكونوا حسودين أو غيورين لأن يخدعوا أنفسهم

ولذلك فإنهم معرضون لتحريف مايسمعونه او يرونه

أولاً وقبل كل شئ فإن كل مايعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً

تذكر ذلك

ولكن إذا كان من الضروري أن تعرف رأي الناس فيك

فيجدر بك أن تعرف أن آراءهم هذه تتصل بشعورهم تجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك

إن معظم الناس قد يتساءلون كذلك عن رأيك فيهم

ضع هذا في اعتبارك


إن رأيي في ذاتي هو كل مايهم

إنني أقدر ذاتي

إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي




لاتنتظر الحب

لو أن هناك من سيحبك فاعلم أن هذا الشخص يحبك بالفعل وأنه ليس هناك ما ينبغي عليك عمله لتحظى بذلك الحب

إذا أخبرك البعض أن سبب عدم حبهم لك هو أنك لاتفعل شيئا ما من أجلهم مثل

الانصياع لهم أو تلبية مطالبهم فإن الحقيقه المؤلمه التى تنتظرك هي انهم لن يحبوك حتى وان نفذت اوامرهم او لبيت مطالبهم

ان مثل هذا الحب مشروط

ان من يقدمون لك حبا مشروطا ليس لهم من غايه سوى السيطره عليك ولحظه ان يمنحوك حبهم بدون شروط هي اللحظه التي تتحر انت فيها من هذا الحب

وهذا مالايريدونه بالطبع

لذا فإنك عندما تُرضى شخصاً حتى تحظى بحبه فإنك سوف تكتشف بعد قليل أن ذلك الحب ليس جديراً بك

او ستجد شروطاً جديده يتعين عليك تنفيذها قبل ان يمنحك ذلك الشخص حبه

عندما تريد أن تكون محبوباً فإنك تهمل الاعتراف بالحب الموجود بالفعل

إنني أمنح حبي للجميع دون شروط ولا انتطر شيئاً في المقابل


غض الطرف

لقد جُرحت جُرحت بشده

لقد خانك شخص اوليته ثقتك

لقد فشلت خططك
لقد خضت مخاطره لكنك خسرت

ماذا ستفعل حيال ذلك

أستبحث عن الانتقام ستعيش في وهم من الغضب ستمزق قلبك

اذا استطعت ان تجتاز ازماتك في سلام

فلاتتردد ولكن ليس على حساب اخفائك ألمك او تظاهرك بإن كل شئ على مايرام

إنك في حاجه على ان تصرف من ذهنك كل الاشياء التى لاجدوى من التفكير فيها
خاطر بالاعتراف بما تعرف انه في قلبك بالفعل

حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه من خسارتك تعلم الدرس الذي يهمك ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً
انقذ ماتستطيع إنقاذه

لاتبد اهتماماً بما لن يحدث ابداً
ان التمسك بالمستحيل هو مصدر كل آلامك

تذكر أن المعاناة في النهايه هي مجرد اختيار آخر

إننى أفتح يدي وأحرر العالم
إنني هنا
إن ذاتي هي كل ماأحتاجه

لاتشكو
فلا احد يريد ان يسمع ذلك فعندما تشكو فإن كل ماتفعله هو إثارة غضب الاخرين

إن الشكوى دائماً مؤلمه لأنها تضيف مزيداً من الضغوط على موقف متأزم بالفعل

ان هناك من لديهم رد فعل شجاع تجاه شكواك انها تثير اعصابهم

ويودون لو يسكتونك ويلقون بك بعيدا

ان الشاكين مثلهم مثل المسافرين الذين يتساءلون من حين لآخر كالاطفال الم نصل بعد

انهم يثيرون غضب الاخرين بزيادة الضغط والاحباط وبخلق استياء يثير التشتت والذي من شأنه أن يتداخل مع الانتاجيه

ولاعجب في ان تجعلك الشكوى تبدو غير مقبول وتدمر مصداقيتك

ان الناس غالبا مايشكون ما لايريدون عمله اومايشعرون بعدم قدرتهم على عمله لانفيهم

لذلك فإن الشكوى تظهرك شخصاً غير مسئول وتكشف عن قلة صبرك وعدم قدرتك على التصرف لصالح نفسك

ان الشكوى تخلق المناخ غير الملائم لإحداث تغيير

قد يكون من الافضل ان تطرح شكواك في سؤال مصاغ في الفاظ مساعده ودافئه على نحو

هل هناك اية طريقه يمكنني ان استعين بها

ان اية شكوى يمكن ان تصاغ بهذه الصوره إذا كنت تشكو عندما يطلب منك

شخص عمل شئ ما فإن ذلك من شأنه أن يفسد تأثير قيامك بما عهد به اليك

عندما تشكو فإنك في الواقع تحتج على ضعفك وقلة حيلتك

ان الضعف الذي لايمكنك مواجهته في نفسك هو في الغالب ماتشكو من وجوده لدى الآخرين


إنني اتحمل مسئولية حياتي

إن لدي القوة لتحسين صورة الاشياء

إنني دائما امتلك الاختيار


لاتخش الحلم


ان حلمك هو مهد موهبتك

ان ايمانك بحلمك يجعله حقيقه

استسلم لحلمك

اطلق نفسك له

احلم الحلم الذي كان بداخلك للأبد
كن الطفل في أحلامك

قدر قيمة القرب

العب بالنور

افقد ذاتك في حواسك وانظر للعالم برؤية جديده

كن البطل في احلامك

انقذ الامم

اعبر الطوفان

اقهر الشر ابن السلام

ان العالم يحتاج لاحلامك فانقلها اليه

انك ماتعبر عنه احلامك

طالب بأحلامك وحررها

إنك تجد نفسك بأن تعيش احلامك

دعني أحلم بحياتي ولكن لاتدعني أحلم بعيداً عنها

مما راقني

[حمود سطو]

شكرا جزيلا