تتأثر الكلى بالأطعمة التي نتناولها بحكم أنّها مصفاة الجسم كما يطلق عليها البعض. إلّا أنّ بعض الأطعمة قد تجنّب تحرك الحصى، كما يساهم تناولها بعدم ظهورها.
اعتمدوا هذا الريجيم الخاص بالحصى التي تظهر في الكلى:
- المياه:
الترطيب خطوة أساسية للجسم ولصحة الكلى تحديداً. تعتبر المياه محلل طبيعي للحصى.
- أطعمة غنية بالكالسيوم طبيعياً:
يعتبر البعض أن تناول الكالسيوم يسبب بتكوين الحصى، إلّا أنّ تناوله طبيعياً له فوائد أساسية.
- أطعمة غنية بالماغنيزيوم:
ينصح الإكثار من تناول الضار لأنّها الغنية بالماغنيزيوم، الذي يحارب ظهور الحصى بالكلى.
- الحمضيات:
تناول الحمضيات يساهم بتفتيت الحصى في الكلى.
- الألياف:
ينصح بتناول الفواكه الغنية بالسوائل والألياف كالبطيخ والتفاح.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sarah sona
