فصائل الدم هي أربعة بدون شك A , B , O , AB , وكل منا يحمل زمرة من هذه الزمر , وأريد أن أعلمكم بأن لكل فصيلة دم الطعام المناسب لها للحفاظ على صحة الجسم .
أقدم لكم من خلال هذا افضل الأطعمة لاصحاب الزمرة A لكونها الأكثر انتشار بين الناس .
1- السمك :بعض الأسماك كسمك السردين و التونة او الاسماك بصفحة عامة مفيد لاصحاب الزمرة A لانه غني الأوميغا 3 و الحمض الدهني .
2- السبانخ : مفيد لأصحاب فصيلة الدم A , و بشكل عام الخضر , شرطا أن تكون طازجة و نظيفة لتجنب أضرار سلبية .
3- الفواكه : على اصحاب فصيلة الدم A تناول الأناناس , الخوخ , المشمش ,و الليمون , و عليهم التقليل من المانجا والبرتقال .
4- بذور اليقطين : بذور اليقطين مفيدة لمشاكل هضم اللحوم التي يعاني منها أصحاب الزمرة A لحتوائها على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة و البروتينات و المعادن الهامة للنظام الغدائي .
5- القهوة : لها نسبة كبيرة أيضا من المواد المضادة للأكسدة , مفيدة جدا لأصحاب الزمرة A .
رد مع اقتباس
