تعرف على 8 طرق لعلاج الغازات والانتفاخات التي تحدث في البطن والقولون من خلال الاعشاب الطبيعية الموجودة في المنزل.وتعرف علي اسباب الانتفاخات والغازات الدائمة في البطن عند الكبار والاطفال
اسباب الانتفاخات والغازات
- ابتلاع الهواء
-التدخين من اسباب الانتفاخ المستمر
- الحمل.
- السمنة و تراكم الدهون في منطقة البطن.
- الإمساك.
- تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.
- أكل الطعام بسرعة
.- حالات القولون العصبي.
علاج الانتفاخات والغازات بالبطن بالاعشاب
1- شرب الشاي والنعناع
النعناع من الاعشاب القوية التي تعالج الانتفاخات بسرعة وهي تصلح للكبار والاطفال وللحوامل ايضا المصابين بالغازات وذلك لانه يحتوي على مركب المنثول -menthol الذي له تأثير مضاد للتشنج في العضلات الملساء في المسار الهضمي.
والطريقة سهلة جدا اما غلي النعناع فقط او مع الشاي
ولاتنسي ان تعرف فوائد النعناع القيمة من هنا
2- الزنجبيل علاج قوي للانتفاخات
الزنجبيل بخلاف فوائده العظيمة في علاج الامساك والغثيان وعسر الهضم ايضا له تأثير قوي في تخفيف الغازات في القولون لانه يحتوي على مواد كميائية مثل gingerols وshgaols التي تساعد على استرخاء مسار الأمعاء وتخفيف أي التهاب، وجذور الزنجبيل بمثابة طارد للريح، وتمنع تكوين الغازات الزائدة، و يساعد على طردها.
تعرف على أفضل عشر فوائد للزنجبيل
3- الكراوية
الكراوية استخدمت لعدة قرون في علاج الغازات والانتفاخات خاصة عند الاطفال ولكن يستطيع استخدامها ايضا الكبار والحامل
لطرد الغازات من البطن
4- الفحم المنشط لعلاج الانتفاخات والرياح
أخذ حبوب الفحم المنشط لعلاج إنتفاخ البطن . وقد أظهرت الدراسات أن أقراص الفحم المنشط يمكن أن تكون جيدة وتكون أفضل دواء لعلاج انتفاخ البطن .
5- مضغ الطعام جيدا
الغازات تنتج من الطعام صعب الهضم والتي تستهلك وقت اكثر لكي تهضم فبمضغك للطعام جيدا تنفي السبب الاساسي في تكوين الغازات
6- شرب الماء الدافئ والليمون
كوب من الماء الدافئ والليمون كل صباح تغنيك عن الطبيب.
7- أكل بعض بذور اليانسون
اليانسون له خصائص مضادة للريح ويساعد على الاسترخاء في المسار الهضمي، وهو أيضا طارد للرياح في البطن.
8- أخذ ملعقتين من خل التفاح في كل ليلة قبل النوم، ستخلصك من السموم في الجسم وتساعد على التخلص من الغازات.
منقول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقيب
