الكاجو من أهم المكسرات التي تتمتع بفوائد صحية على جميع المستويات.
الكاجو غني جداً بالحديد والزنك اللذين يساهمان في تعزيز القدرة على نقل الأوكسيجين إلى خلايا الجسم كافة.
وأظهرت الدراسات التي أجريت حول منافع الكاجو أنه يعالج أعراض الاكتئاب الطفيفة، وذلك بفضل احتوائه على تركيزات عالية من الحمض الأميني "تريبتوفان" (tryptophan)، والمعروف بخواصه المضادة للاكتئاب.
كما يحتوي الكاجو على المغنسيوم وفيتامين ب 6 والمعروف بدوره في تحسين المزاج والحد من الشعور بالاكتئاب.
من جهة أخرى، فهو له تأثير على الشعر والجلد أيضاً، إذ يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات ويسهم في تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونهما.
ويعتبر الكاجو من المكسرات المفيدة جداً على المستوى الجنسي بالنسبة للرجال.
فهو يزيد من طاقة الرجل من خلال المكونات الغذائية التي يتضمنها ويزيد من الحيوانات المنوية، وبالتالي يعزز خصوبة الرجل ويساهم بشكل فعّال على صعيد تقوية العضلات، وهذا ما يزيد من قوّة الرجل البدنية ويحفّز قدراته الجنسية.
منقول
رد مع اقتباس
