النتائج 1 إلى 5 من 5
الموضوع:

مليغرامات قليلة من الزنك يوميا قد تغير حياتك

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 241 الردود: 4
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    صديق فعال
    تاريخ التسجيل: December-2014
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 768 المواضيع: 556
    التقييم: 87
    آخر نشاط: 20/January/2022

    مليغرامات قليلة من الزنك يوميا قد تغير حياتك

    يسبب نقص معدن الزنك في الجسم فقدان أو انخفاض المناعة في الغالب، لأن هذا المعدن يمكنه القيام بدور كبير في تنشيط خلايا الجهاز المناعي.


    وبجرعات صغيرة جدا من الزنك يمكن أن تزداد مناعة الجسم بصورة كبيرة، مما يقلل من نسبة الإصابة بالأمراض.
    ولا يستطيع جسم الإنسان إنتاج الزنك، لذلك يجب على الشخص تناول الأطعمة المليئة به. وتنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الأشخاص البالغين كميات من الزنك تتراوح بين 7 و10 مليغرامات يوميا من هذا المعدن النادر، للقيام ببعض العمليات الحيوية في الجسم.


    ونقص الزنك في الجسم قد يؤدي إلى ضعف حاسة الشم والتذوق وفقدان الشعر وأمراض جلدية وضعف الشهية والاكتئاب وضعف التركيز ومشاكل في النمو وخاصة عند الأطفال، بالإضافة إلى الإصابة المستمرة بنزلات البرد.
    والحل يكمن في تناول الأغذية الغنية بالزنك، كالحبوب وخاصة القمح، والأجبان والكبدة والأسماك وفواكه البحر.


    المصدر: الجزيرة

  2. #2

  3. #3
    صديق فعال
    تاريخ التسجيل: May-2015
    الدولة: بغداد
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 441 المواضيع: 22
    التقييم: 212
    آخر نشاط: 15/September/2015
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى اسامة asima
    شكرا للمعلومات

  4. #4

  5. #5
    صديق فعال
    شكراً للجميع

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال