كوب شوفان .. كوب ماء.. 3/4 كوب تمر..نصف كوب بذور شيا..نصف كوب بذور دوار الشمس.. ربع كوب بذور اليقطين..ربع كوب توت مجفف مفروم ناعم .. ملعقة صغيرة قرفه.. ملعقة صغيرة فانيلا.. ربع ملعقة صغيرة ملح
الطريقة:
اضيفي بالخلاط الشوفان بسرعة عالية واضيفي الماء والتمر بعد نقعه نصف ساعة حتى يصبح بالخلاط لين وسلس واضيفي جميع المكونات حتى يمتزج ..اغرفي من الخليط ويصب بالصينية ويخبز بالفرن 25 دقيقة ويترك ليبرد 5 دقائق ..ويقص كشرائح
رد مع اقتباس
