تحتوى الطبيعة على الكثير من المكونات التي تساعد في حرق الدهون الزائدة والحصول على الوزن المثالي، ويعمل النعناع والبقدونس على تنظيم الهضم وعلاج الإمساك مما يسهل في التخلص من السموم وإنقاص الوزن.
المكونات:
لتر ماء، حزمة بقدونس، حزمة نعناع.
الطريقة:- نغلي الماء ونضع فيه البقدونس والنعناع لمدة 5 دقائق ونصفيه بعد ساعة.- في اليوم التالى يتم تناول كوب دافئ على الريق بعد إضافة قطرات الليمون وملعقة صغيرة من العسل، وباقي الكمية تشرب كعصير بارد طيلة اليوم.يجب الحفاظ على نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا وتناول لترين ماء في اليوم، كل هذه العوامل تنقص الوزن 10 كيلو جرامات في شهر.
منقول
رد مع اقتباس