هنا

[Heaven]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم سنتعلم طريقه بسيطه لنقيس كتلة جسمنا ..ومعرفة ان كان وزننا صحي ام في خطر !
نستعمل مؤشر كتلة الجسم (( body mass index )) ( BMI))
وكالاتي :
نقسم الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر
والناتج كتلة الجسم
نقرأ النتائج :
- ان كان تحت 18.5 فالوزن اقل من الطبيعي (غير صحي ) UNDER WEIGHT
- ان كان من 18.5 الى 25 فالوزن ضمن النسبه الطبيعيه او الصحيه NORMAL WEIGHT
-ان كان 25-30 .. الناتج لديك زياده في الوزن OVER WEIGHT
- واما اذا 30-40 لديك سمنه او بدانه OBESITY
-واذا 40< لديك سمنه شديده SEVER OBESITY

مثال :
انا وزني -50- نقسمه على مربع طولي بالمتر -مربع 152-
فكان الناتج 21.6
اذا ضمن الوزن الصحي
اتمنى لكم دوام الصحه والاستفاده من الموضوع
تحياتي

[3laa]

معلومات حلوة
شكراً

[Heaven]

معلومات حلوة
شكراً

اهلا بك اخ علاء
يسعدني تواجدك

[Jawad980]

شكراً للمعلومة ؛ آني مرات أستخدم نسبة أسقاط مية من قياس الطول .. مثلاً
لوكان طولي ١٧٦سم فيجب أن يكون وزني ٧٦ كغم ، وهكذا .
تحياتي لك ودمتي مبدعة .

[Heaven]

شكراً للمعلومة ؛ آني مرات أستخدم نسبة أسقاط مية من قياس الطول .. مثلاً
لوكان طولي ١٧٦سم فيجب أن يكون وزني ٧٦ كغم ، وهكذا .
تحياتي لك ودمتي مبدعة .

طريقتك تعطي الوزن المثالي المفروض ..
شكرا للتواجد والمشاركه اخ جواد

[د. حسن سعيد]

شكراً على المجهود لكن شيء ما فهمته ، هسة آني طولي 165 ووزني 58 شلون أعرف الوزن ؟ تقصدين لازم أضرب طولي في نفسه (يعني 165 في 165) وأقسمه على وزني اللي هو (58) وأطلع الناتج ؟ لو أكو طريقة أخرى ؟ احترامي

[Heaven]

شكراً على المجهود لكن شيء ما فهمته ، هسة آني طولي 165 ووزني 58 شلون أعرف الوزن ؟ تقصدين لازم أضرب طولي في نفسه (يعني 165 في 165) وأقسمه على وزني اللي هو (58) وأطلع الناتج ؟ لو أكو طريقة أخرى ؟ احترامي

تقسم وزنك 58 على مربع طولك -1.56-
ويساوي 58 تقسيم 2.72 (مربع طولك )
والناتج 21.3 اذا وزنك صحي ^_^
واهلا بيك اخي

[star sat]

معلومه حلوه.................شكرا

[د. حسن سعيد]

تقسم وزنك 58 على مربع طولك -1.56-
ويساوي 58 تقسيم 2.72 (مربع طولك )
والناتج 21.3 اذا وزنك صحي ^_^
واهلا بيك اخي

جزيل الشكر لكِ فهمت الآن

[الملاذ الاخير]

جزيل الشكر لكِ فهمت الآن

أني كلشي مافهمت