أحماض الأوميغا 3s تلعب الدور الأبرز في مجال الحفاظ على صحة شعركِ وجمالكِ، وبالتالي نقصها في الجسم يؤدي إلى جفاف الشعر وتساقطه. هي موجودة بنسبة 3% في فروة الرأس وزيادتها تجعل شعركِ أقلّ عرضة للتلف نتيجة الطقس والأدوات الحراريّة.احصلي على شعرٍ لامع، متألق ومرن من خلال روتين جماليّ يتضمن الأوميغا 3s أي من خلال تطبيق أقنعة زيت جوز الهند، زيت الصويا، زيت بذور الشمس، زيت اللوز الحلو... أو من خلال روتين غذائيّ غنيّ بهذه الأحماض عبر تناول الأسماك على أنواعها خصوصاً السلمون والتونا إضافةً إلى زبدة الفستق، الجوز، اللوز، بذور الكتان، اللحوم الحمراء، البيض، اللبن، الأجبان، الحليب، والقرنبيط.
رد مع اقتباس
