الماكياج اليومي، الغبار، المأكولات الدسمة وغيرها من العوامل كلها تنعكس على صحّة ونظافة بشرتكِ. الخلايا تمتلىء يومياً بالأوساخ والسموم التي لا تزول بمجرد غسل الوجه. إليكِ الخطوات لتحرير بشرتكِ من السموم واستعادة نقاوتها:
- التنظيف اليومي:
في كلّ ومساء عليكِ تنظيف وجهكِ بغسولٍ مناسب لنوع بشرتكِ. لا تنسي في الليل أن تزيلي الماكياج بواسطة قطنة وزيت طبيعي، وابتعدي عن المحارم المزيلة للماكياج والمشبّعة بالمواد الكيميائيّة.
- الفرشاة:
ننصحكِ باستخدام فرشاة الوجه بين الحين والآخر، التي تدلّك البشرة وتزيل الخلايا الميتة منها.
- البخاروالزيت:
البخار الناتج عن المياه الساخنة يقوم بتحريك الدورة الدمويّة ويفتح المسام ليساعد بشرتكِ على التخلّص من السموم. قومي بوضع منشفة في وعاء من المياه الساخنة وأضيفي إليها قطرات من الزيوت الأساسيّة، ثم ضعيها على وجهكِ حتى تبرد. كرّري العمليّة عدّة مرّات يومياً.
- الشاي الساخن:
اختاري الأعشاب الطبيعيّة كالزنجبيل أو الهندباء أو البابونج وتناوايها صباحاً. هذه الأعشاب من شأنها التخفيف من احتقان الخلايا وانتفاخ العينين.
- الأقنعة المقشّرة:
مرّة في الأسبوع عليكِ تطبيق قناع مقشّر لإزالة الأوساخ من الخلايا وإعادة النعومة إلى بشرتكِ.
- وداعاً للوجبات الدسمة:
نظامكِ الغذائي يظهر على وجهكِ لذا تجنّبي كل المأكولات المشبّعة بالدهون والسكر، والتي تحفّز ظهور البثور والإفرازات. تناولي الخضار والفاكهة العضويّة بكثرة.
رد مع اقتباس
