المقادير:
*1 موزة متوسطة مقطعة
*½ كوب زبدة الفول السوداني ناعمة
*½ 1 كوب حليب
*1 كوب زبادي قليل الدسم بدون نكهة
*3 ملاعق طعام سكر
*1 ملعقة شاي خلاصة الفانيلا
طريقة التحضير:
*ضعي كل المقادير اعلاه في وعاء الخلط واخلطيهم معاً.
*ثم اخلطيهم بالخلاط لمدة دقيقة واحدة او حتى يصبح الخليط ناعماً
وبالصحة والهنا,,,