يعاني أكثر من نصف سكان العالم من تسوس الأسنان، التي تعد من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا في العالم .
يمكن معرفة ان الأسنان متسوسة عن التجاويف والثقوب. ويمكن لأطعمة معينة ان تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان خاصة تلك التي تتشبث في الأسنان، والوجبات السريعة وسوء نظافة الفم وعدم الحصول على ما يكفي من الفلورايد.
وفي محاولة للحد من تسوس الأسنان بالطريقة المنزلية، إليكم 10 خطوات لضمان أسنان قوية ونظيفة بلا تسوس.
1- القرنفل:
يعد القرنفل أحد المكونات الأكثر أهمية لعلاج أي نوع من مشاكل الأسنان بما في ذلك التسوس، نظرا لخصائصه المضادة للالتهابات، وعمله كمسكن ومضاد للجراثيم، إذ يمكنه تخفيف الألام ومنع التجاويف من الانتشار.
2- الملح
يمكن أيضا استخدم الملح لعلاج تسوس الأسنان بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، كما يمكن أن يقلل من الالتهاب ويخفف الألام ويمنع نمو البكتيريا في الفم .
3- سحب الزيوت :
سحب الزيوت هي ممارسة قديمة يمكن أن تقلل من تسوس الأسنان وكذلك نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة . كما أنه يساعد في تنظيف الفم من البكتيريا الضارة التي هي مسؤولة عن أنواع مختلفة من مشاكل الأسنان.
4- الثوم :
يتميز الثوم بخصائص المضادة للبكتيريا وكذلك خصائص من المضادات الحيوية، وغالبا ما يوصى بالثوم لتسوس الأسنان، كما يمكن أن يوفر الراحة من الألم وتعزيز صحة اللثة والأسنان .
5- عرق السوس :
وفقا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الكيميائية الأميركية للمنتجات الطبيعية، فإن جذر عرق السوس يساعد في الحفاظ على أسنان صحية. وهناك نوعان من المركبات الفعالة ضد الجراثيم في جذر عرق السوس المجففة التي يمكن أن تمنع نمو البكتيريا المسببة للتجاويف، بالاضافة الى ان هذه العشبة تقلل البلاك
6- الكركم :
للكركم خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات التي تساعد في الحفاظ على صحة اللثة ومنع تسوس الأسنان بسبب عدوى بكتيرية، وتمنع إنتشار التجاويف.7- النيم :
الأرجوان الهندي المعروف أيضا باسم النيم، هو علاج شعبي لعلاج تسوس الأسنان. من خصائصه اته مضاد للجراثيم ويدمر بسهولة البكتيريا المسببة للتجاويف، بالاضافة الى انه يساعد في الحفاظ على أسنان ولثة سليمة وقوية .
8- عنب الثعلب الهندي :
يساعد في الحد من تسوس الأسنان بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين C، كما يكافح البكتيريا ويحارب الالتهابات، ويعزز الشفاء ويطور النسيج الضام الذي يعود بالفائدة على اللثة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه ينظف الفم ويساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة .
9- جوزة الطيب :
وفقا لدراسة أجريت في جامعة يونسي في كوريا، ان المواد المضاد للتسوس المستخلصة من جوزة الطيب يمكن استخدامها لمنع تسوس الأسنان.
10- عصير عشبة القمح:
تساعد الخصائص المضادة للجراثيم في عشبة القمح، في مكافحة تسوس الأسنان والتجاويف وتقلل الألام الناجمة عن التسوس، بالاضافة الى انها مصدر مركز للعديد من الفيتامينات A و E جنبا إلى جنب مع المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، والتي تعتبر ضرورية لأسنان سليمة وقوية .
رد مع اقتباس
