النتائج 1 إلى 2 من 2
الموضوع:

حمية غريبة كسرت كل القوانين: الدهون لخسارة الوزن!

الزوار من محركات البحث: 6 المشاهدات : 378 الردود: 1
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    qamar
    تاريخ التسجيل: February-2014
    الدولة: Nasiriyah
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 27,507 المواضيع: 3,131
    التقييم: 7377
    مزاجي: الحمدالله
    المهنة: Student
    أكلتي المفضلة: ڊوُلُمْة
    موبايلي: x1 + note3
    آخر نشاط: 4/March/2024
    مقالات المدونة: 5

    حمية غريبة كسرت كل القوانين: الدهون لخسارة الوزن!

    قواعد كثيرة وعوامل متعّددّة بتّ تدركين جيّداً أهميّة الإلتزام بها من أجل خسارة الوزن، وذلك مثل الحدّ من عدد السعرات الحراريّة، شرب الكثير من الماء، تقليل النقرشات ما بين الوجبات الأساسيّة، والإبتعاد عن الأطعمة النشويّة والكثيرة الدهون... ولكن ما نحن على وشك إطلاعكِ به يتخطّى هذه القواعد المتعارف عليها، إذ نأتيكِ بحمية فعّالة تتطلّب منكِ تناول الدهون لخسارة الوزن!




    هذا ما كشفت عنه أخصّائية التغذية Zana Morris ،  بتنسيق مع كاتبة الصحّة Helen Foster، إذ بإمكانكِ خسارة حتّى 5 كيلوغرامات في 15 يوماً تقريباً من خلال إعتماد حمية غنيّة بالعناصر الدهنيّة.


    وبالتفاصيل، بإمكانكِ الإستمتاع لمدّة أسبوعين بالأطعمة الغنيّة بالدهون مثل المكسّرات، اللحوم، الأفوكادو، الزبدة وحتّى الكريمة، ومع ذلك خسارة الوزن... والشرط الأساسي لنجاح ذلك؟ الإبتعاد في المقابل تماماً عن النشويات!
    هكذا، يعوّض الجسم عن نقص الكربوهيدرات من خلال حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن. ولكن، إن كنتِ تتساءلين عن سبب قدرتكِ على تناول الأطعمة الدهنيّة من دون إكتساب الوزن، تشرح موريس أنّ هذه الفئة من المأكولات، على عكس تلك النشويّة، تتطلّب مجهوداً كبيراً لتحويلها إلى Glucose، ما يحدّ من التغيّر المفاجئ في مستوى الإنسولين، وبالتالي الحدّ من تخزين الدهون.
    ولكن إنتبهي، فللمحافظة على صحّة شرايينكِ وقلبكِ، إختاري الدهون غير المشبّعة، على غرار تلك الموجودة في السمك وزيته، مختلف أنواع المكسرات، وزيت الزيتون!

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: February-2013
    الدولة: بغداد
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 75,466 المواضيع: 12,588
    صوتيات: 5 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 16970
    مزاجي: حسب الظروف
    المهنة: ضابط في الجيش
    أكلتي المفضلة: الدولمه
    موبايلي: Note 4
    آخر نشاط: 5/March/2016
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى النقيب
    مقالات المدونة: 366
    شكراااااااااااااا للمعلومات

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال