لا يجدر على الأم أن تهمل نفسها وجسمها بعد الولادة. فعليها أن تحرص على الحفاظ على رشاقة بشرتها وجمالها. تدخل المرأة مرحلة النفاس بعد الولادة مباشرة وتستمر لـ10 أيام تقريبًا بحسب طبيعة جسمها. فتعاني المرأة خلال هذه الفترة من الكثير من التغييرات الهرمونية بسبب استعادة الجسم إلى ما كان إليه قبل فترة الحمل. فاكتشفي ما هي الطرق للعناية بجسمك بعد الولادة.
تعاني المرأة من الكثير من التغيرات والأعراض بعد الولادة. فقد تتعرّض للإفراز الدموي أو الآلام العادية التي تعاني منها كل امرأة بعد الولادة.وتشعر بطراوة ثدييها إضافةً إلى العديد من الأمور الأخرى.
رد مع اقتباس
