حذرت دراسة بريطانية حديثة من الحياة الخاملة التي تعتمد على الجلوس لساعات طويلة، مشددين على أن الخمول رابع سبب يؤدي للوفاة في العالم، وهذا ما أقرت به منظمة الصحة العالمية مؤخرا.
ونصح الباحثون بالحركة كل ساعتين والاعتماد على القدمين بدلاً من الوسائل التكنولوجية.
شملت هذه الدراسة 2000 شخص من موظفي المكاتب، وكشفت أن 38% منهم لا يتحركون من على مكاتبهم مطلقا، معترفين بمراسلة زملائهم في المكاتب المجاورة عوضاً عن الذهاب إليهم. ويتناول أكثر من نصف هؤلاء وجباتهم على المكاتب.
ويقول الباحثون إن الشخص العادي يقضي تسع ساعات من يومه جالساً، 70% منها في المكاتب، مشيرين إلى أن الجلوس الطويل يؤثر على أداء الموظفين، فضلا عن أنه وراء العديد من المشاكل الصحية.
واعتبر الباحثون الجلوس الطويل في خطورة التدخين، فضلاً عن أن دراسات عدة أكدت أن الجلوس الطويل يساهم في احتمال الإصابة بمرض السكري للضعف، كما أنه يزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب.
RT arabic
رد مع اقتباس
