سنتطرق حاليا فى هذا المقال عن أهم 8 أطعمة قد تغنى أى شخص عن إستخدامه للمنشطات الجنسية , هذه الأطعمة أفضل بكثير من إستخدام ادوية وحبوب قد تكون لها آثار جانبية للبعض مما يعنون من الضعف .

البطيخ
تحتوى فاكهة البطيخ على عنصر ” سترالين ” الذى يساعد بشكل كبير جدا على توسيع الأوعية الدموية وزيادة الرغبة الجنسية بدرجة كبيرة وفقا لما قاله العالم الأمريكى ” بيمو باتيل ” .

سمك السلمون
جميعنا يعرف فوائد السمك الغذائية لكن بعضنا يجهل فائدة سمك السلمون بوجه الخصوص على الرغبة الجنسية , حيث أن سمك السلمون الذى يحتوى على عنصر أوميجا 3 بجانب فيتامين D مما يزيد من مستويات السيريتونين وبالتالى وجود حالة من الراحة النفسية والسعادة .

الفستق والكاجو وبذور عباد الشمس

تحتوى كل تلك الاطعمة على عنصر الزنك الذى ينتج هرمون التستوستيرون الذى يكون به نقص عند الذين يعانون من مشاكل جنسية .

الشيكولاته
تعتبر الشيكولاته من اكثر الاطعمة المحببة للسيدات , فهى تعطيهم متعه من نوع خاص , حيث أن بعد أكلها تشعرهم بالراحة والإسترخاء .
والشيكولاتة تحتوى على عنصرى ” الفينيل و التيلامين ” اللذان ينتجان الأندروفين بجانب وجود مادة الكاكاو بها التى تؤدى على مواد مضادة للأكسدة .

الموز
يعتبر الموز من أهم الأطعمة التى تساعد على التنشيط الجنسى حيث يحتوى على فيتامين B الذى ينتج هرمون التستوستيرون .
الجرانولا
الجرانولا هى عبارة عن خليط من الشوفان والمكسرات والعسل والفواكه المجففة والتى تحتوى على حمض الأرجنين الذى يعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالى القدرة الجنسية .

الأفوكادو
يحتوى على حمض الفوليك لذا فهو مهم جدا للرجال والنساء , فهو يعمل على تحليل البروتينات كما أنه يحتوى على فيتامين B6 الذى يزيد من القدرات الجنسية لدى الرجال والنساء .

الكرفس
يحتوى الكرفس على هرمون الأندروسترون الذى يزيد من الشهوة لدى النساء , حيث أن أثبتت إحدى الدراسات العلمية بأن السيدات التى لديها هرمون الأندروسترون تكون الحالة المزاجية لهم رائعة .